@dietetykapodkontrola: ~ Składniki: 500g mięsa mielonego z indyka (podsmaż na łyżce oliwy, przypraw wedle uznania) 220g makaronu (ugotuj zgodnie z instrukcją) 700ml passaty 1 cukinia 4 garście szpinaku 1 wysokobiałkowy serek wiejski 80g mozzarelli 25g parmezanu 1/6 całości ma: 400 kcal, 32g B, 12g T, 32g W Pieczenie: 180 stopni C, 30 minut Zapraszam do współpracy dietetycznej 🥰 #fitobiad #zdrowyobiad #dietetykonline #dietetykbiałystok #indyk
Dietetyka Pod Kontrolą
Region: PL
Tuesday 05 May 2026 15:31:59 GMT
Music
Download
Comments
Hej to ja :
Bez soli i przypraw?
2026-06-21 20:32:14
0
Kris :
Porcja to jest ile np jak to wliczyć?
2026-05-12 16:58:55
5
D.O.R.I.N.K.A :
Ile gram ma porcja na człowieczka ? Wygląda pyszno
2026-05-12 12:23:34
2
Małgosia 😸 :
Dzięki,zrobię dzis♥️
2026-05-08 11:15:14
1
Julia.a :
ile gram to porca mniej wiecej
2026-05-07 19:42:26
1
Monika Gadomska :
Chętnie wypróbuje 😉
2026-06-15 09:00:54
0
olistracks :
nie wiedzialam, dziekuje, zapisuje 😁🥰
2026-06-15 15:06:30
1
xwyso :
LE makaron 200 g przed czy po ugotowaniu?
2026-05-18 13:50:35
0
Werus :
super 🙋♀️☺️
2026-05-05 15:59:59
2
drkkar :
pyszne
2026-05-05 16:38:58
4
Nikol 🤍 IG @nikolaprochniak :
Robiłam, wyszło przepyszne 🤩
2026-05-13 15:28:17
0
katrina13 :
😁😁😁
2026-05-05 17:00:28
1
user4115068721398 :
😋😋😋😋
2026-05-06 16:09:57
0
BLONDYNA ❤️🩷 :
🥰🥰🥰
2026-05-24 11:23:57
0
Tosia Bochenek :
🥰🥰🥰
2026-05-06 12:31:37
0
Dietetyczne Ciekawostki :
😊😊😊
2026-06-21 16:41:52
0
To see more videos from user @dietetykapodkontrola, please go to the Tikwm
homepage.