@malicoach: You don’t need machines for a strong back ⚡ Same exercises Different setup Back • Shoulders Elbows in = lats Elbows out = upper back Control every rep Max tension from the start 💪 👉 Full band program Link in bio ↓ #backday #shoulders #buildmuscle #workoutfit

MaliCoach

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Tuesday 05 May 2026 17:52:05 GMT

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Cristina Blume :

Merci! Bonne idée, baston + élastique. 👌

2026-05-05 18:19:06

coconutz18 :

Quel genre de bande élastique il faut svp ?

2026-05-12 16:41:23

Eddie :

what bar

2026-05-06 05:13:43

Karoo Line :

je viens de tomber sur ton compte et merci beaucoup pour tes vidéos ca va m'aider je sens ^^

2026-05-05 20:34:15

Thanh_Trọng 🇻🇳 :

full body fls

2026-05-06 02:59:02

krg.09.сила :

🔥🔥🔥

2026-05-05 18:18:37

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Cristina Blume :

Merci! Bonne idée, baston + élastique. 👌

coconutz18 :

Quel genre de bande élastique il faut svp ?

Eddie :

what bar

Karoo Line :

je viens de tomber sur ton compte et merci beaucoup pour tes vidéos ca va m'aider je sens ^^

Thanh_Trọng 🇻🇳 :

full body fls

krg.09.сила :

🔥🔥🔥

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