@cataleyafit: تمارين إطالة أو ستريتش بعد تمارين الجزء السفلي (الأرجل و الجلوتس) لزيادة المرونة و تخفيف التشنجات 🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️ #جيم #تمارين #لياقة #رياضة #stretch

Cataleya
Cataleya
Open In TikTok:
Region: DE
Tuesday 05 May 2026 18:59:20 GMT
297791
9122
51
1403

Music

Download

Comments

abdallahsameer0
Abdullah Sameer :
قطعت الجيم بسبب النفسيه. بس رجعتلو. وكنتي من اكثر الناس الي بس اشوف فيديوهاتها اتحمس والحمد لله رجعت. شكرا الك احلا كوتش ♥️😘😍
2026-05-05 20:17:23
29
ghnvcbng
roro -koan :
من اكثر الصفحات شرح بضمير 😘هاكي
2026-06-28 17:59:25
2
tomaftm
♡゙𝒇𝒂𝒕𝒊𝒎𝒂♡゙ :
شنو فايده تمرين الاطاله
2026-06-27 15:16:39
0
redridinghood.17
𝒜𝓎𝒶 :
بعد التمرين صح؟
2026-06-25 17:49:41
1
king.adam_12
adam :
كوتش ممكن تمرين لخشونة الركب انا نزلت عالنادي بس حابه اعرف شو التمارين وشو اتجنب
2026-05-06 15:04:25
2
maiarelmahdy
Maiar El-Mahdy :
ممكن تنزلي تمرينة upper تكون مناسبة لحد مش عايز كتف وضهره يكون اعرض يعني عايز ينحف من الجزء اللي فوق وتنزلي ايه ال machines والتمارين اللي نستبعدها ؟
2026-05-05 23:36:03
0
g71171
G.711 :
بعد آخر شد عضل مستحيل اطنش الاطالة
2026-05-05 22:35:28
0
khq25891kfl
kitty :
قبل ولا بعد
2026-05-13 03:59:20
0
user567606227752
マフムード :
كوتش شو دور الإطالة بزيادة حجم العضلة او أهمية الإطالة نفسها الها داعي؟ و لازم دوم بعد التمرين أو حسب العضلة يلي مرنتها ازا ممكن شرح اكتر شكرا🫡
2026-05-05 21:01:48
0
reema14_3
reema14_3 :
تدربين اونلاين؟
2026-05-06 21:18:27
0
leen08861
🦢ᴸᴱᴱᴺ🪽 :
اول
2026-05-05 19:01:38
4
souhadmo1
Souhad Almo :
محتوى راائع
2026-05-05 20:32:43
1
shimaa.elkhouly
…Śħ… :
قبل التمرين ولا بعد
2026-05-06 05:23:22
0
obscuragirll
N :
ممكن تنزلي عن أطاله الكتف والظهر ؟
2026-05-06 00:38:30
0
mimi032645
mimi-16 :
تمارين لادخال البطن وانقاص الذراعين في النادي 🥰🥰
2026-06-11 19:53:38
1
ceo0213
CEO :
ياعمري 🔥🔥🔥
2026-05-06 00:16:40
1
pmrvi_
١٩ :
قبل ولا بعد
2026-05-06 05:59:57
0
masoud.soz
سوزي جان :
صرلي شهر سعراتي ١٢٠٠ وتمارين صحيحة ونزلت يس كيلو رح جن انا 😭😭😭
2026-05-06 16:40:23
0
bint.aboha6
bint aboha :
أنا أم بس م اسويها 🥺
2026-05-06 06:21:58
0
tellanything3
S :
كم طولك؟
2026-06-15 12:04:56
0
saudispeaker
سعودية :
ايهم افضل يوم سفلي يوم علوي ولا فل بدي يوم ورى يوم ٣ ايام بالاسبوع؟
2026-07-02 01:09:23
0
foufou1682
foufou :
كم طولك
2026-06-20 11:14:25
0
ysorra1
يس يس 💙 :
شوكت ارجع😞
2026-05-10 10:43:20
0
user9325612173037
علي الحقوقي :
2026-05-05 19:36:57
0
To see more videos from user @cataleyafit, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About