@lespetitsplaisirsdedoro: On se retrouve aujourd’hui avec le petit déjeuner préféré d’Alix! Je vous l’ai proposé dans la journée dans mon assiette publiée hier. J’ai réalisé une version banane chocolat cacahuète mais l’idée est de garder la base et de l’agrémenter de ce que vous aimez. Calories: 343 Kcal WW: 6 POINTS Ingrédients pour 1 personne: 30g de flocons d’avoine 100 ml de lait écrémé 100 ml d’eau 1 cc de sirop d’érable 1 cc d’arome vanille 5g de pépites de chocolat 10g de purée de cacahuètes caramélisées 50g de skyr Préparation: Dans une casserole, mélanger les flocons avec le lait, l’eau, le sirop d’érable et l’arôme vanille. Faire chauffer jusqu’à épaississement, en remuant régulièrement. Verser dans un bol, ajouter les topping de votre chaud, Déguster chaud, c’est encore meilleur! #porridge #petitdejeuner #mangermieux #mangerequilibré

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Tuesday 05 May 2026 19:09:45 GMT