@lauraoptemuse: Ik heb voor jou uitgewerkt hoe je van je migraine af kan komen Ik heb zelf tien jaar zware migraineaanvallen gehad. In het ziekenhuis werd mij verteld dat er niets aan te doen was en dat ik er maar mee moest leren leven. Inmiddels ben ik orthomoleculair therapeut en weet ik dat dat gewoon niet klopt. Terugkerende migraine is geen toeval en het is ook niet iets waar je het maar mee moet doen. Er is altijd een oorzaak. En als je die oorzaak begrijpt, kun je er ook wat aan doen. Om te begrijpen hoe migraine ontstaat moet je kijken naar wat je hersencellen de hele dag doen. Die sturen continu signalen door je brein en hebben daarvoor een aantal dingen nodig: de juiste brandstof, voldoende zuurstof, een goede balans aan elektrolyten en de juiste stoffen om signalen goed door te geven. Als één van die dingen uit balans raakt, raken je hersencellen verstoord. Dat is het moment waarop een migraineaanval begint. Het is geen willekeurig iets dat je overkomt, het is een signaal dat er iets niet klopt. De meest voorkomende verstoringen die ik zie zijn een tekort aan magnesium, een verstoorde elektrolytenbalans en te weinig van de juiste stoffen om signalen goed door te geven. Daarbij slapen veel mensen met migraine niet diep genoeg, waardoor de hersenen 's nachts niet kunnen herstellen en de disbalans iedere dag verder opbouwt. Als orthomoleculair therapeut begin ik altijd bij de basis. Magnesium Citraat is de eerste stap, want magnesium speelt een rol in bijna elk proces dat ik zojuist noemde. Energieproductie, het ontspannen van zenuwcellen, het reguleren van de chemische signalen in je brein. De meeste mensen met migraine hebben hier een tekort aan. Mineral Support geeft daarnaast de juiste balans aan elektrolyten zodat je hersenen stabiel blijven. Natrium, kalium, calcium, dit zijn de stoffen die je zenuwcellen gebruiken om elektrische signalen te maken. Als die balans niet goed is worden je hersenen gevoeliger voor een aanval. Omega 3 ondersteunt de hersenen op een andere manier. Tijdens een migraineaanval komen er ontstekingsstoffen vrij in en rondom je hersenen. Omega 3 helpt die ontstekingsreactie te reguleren zodat je hersencellen gezond blijven en minder snel overprikkeld raken. Sleep Support sluit de cirkel. Tijdens diepe slaap worden afvalstoffen uit je hersenen afgevoerd en wordt de balans van neurotransmitters hersteld. Veel mensen met migraine komen die diepe slaap nooit, waardoor het herstel iedere nacht tekortschiet. Dit zijn de vier producten die ik gebruik als basis bij migraine. Niet om een aanval te onderdrukken, maar om je hersenen te geven wat ze nodig hebben zodat die aanvallen niet meer ontstaan. Herken jij dit? Laat het weten in de reacties. migraine migraineklachten migrainetips hoofdpijn magnesium omega3 hersenen elektrolyten slaapproblemen orthomoleculair zenuwstelsel ontstekingen natuurlijkegezondheid vermoeidheid optemuse #migraine #migrainetok #migraineoplossingen #migrainesupport #migrainepain

Laura | Founder Optemuse

Open In TikTok:

Region: NL

Wednesday 06 May 2026 06:04:45 GMT