@saitamayellowz: Sẽ như thế nào nếu bạn dậy sớm 30 ngày liên tiếp? #training #tậpluyện #calisthenics

¢® |  •𖣐n₫t𖣐• | ™√ :

cả năm dạy sớm 5:45 vẫn chả khc mẹ j

kyeyebie :

2k12 m67 69kg hít đất 25 cái max

Anh muốn đi chơi📸 :

Oke làm theo video từ hôm nay, hẹn ae 30 ngày nữa

sún. :

K12 hít 5 cái còn khó😭😭😭

tlam :

k13 m47 39kg, hít được 50 cái

KazzzCubez :

kh sợ lười tập, chỉ sợ tập sai🙃

￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ :

212 1m7 40kg ổn ko ae 🗿

trọng 5/4 bá khí :

3 giờ sáng phải dạy

QHưng :

Giúp đỡ bọng mắt ko nhỉ

tien minh. :

2011 1 ngày hít đất bnh lần là đủ ạ

D.khang :

em 2k13 m61 49kg hít được 30 cái

OGURI CAP :

6h sáng dậy đi hc mà chục năm nay vẫn thế

Mr. penalty 🐫🇵🇹 :

6h mà sớm ngày nào t cx dậy 5h thấy bình thường

f#ck love :

🐉🐉BÔN RỒNG🐉🐉 :

Gần 9 tháng tao dậy lúc 5h10 rồi

toán lý hóa :

Ngày nào cũng 4h15 dậy tập, cũng ok phết

Chó là bạn ko phải là tôi :

Đc rồi t sẽ quyết tâm thay đổi

nào 1m9 đổi tên :

ngày nào cx dậy 5:40 ngủ lúc 9:30 :))

Ngủ trước 23h :

2k10 40 push up max rep ổn k anh🐧

fan kẻ gác đền :

2k13 10 hít đất 1 tay ổn ko ae

Cuốc :

đi làm đổi ca liên tục thì sao nhỉ :))

hoanghung🎶 :

mình tự tập dc 3 đay

Tiền bối 👽 💎 🔥 :

sáng dậy sớm làm vài bài TabaTa giảm mỡ là ok nhất!!

... :

5 giờ tập

M. :

e hít 1 set dc 20 cái ngày 4 set dc k a