@amo.blog5: Les 3 Seuls Exercices dont vos abdominaux ont réellement besoin... #workout #abs #core #fyp #creatorsearchinsights

BEKTR :

качаюсь за лето лайк - отжимание ответ - подтягивание

🍂🍁Милкиска 🍂🍁 :

ребята я эта проверю будет результат через 2 недели я скину трогайте ком

Porsche911 :

и про диету не забываем

Gojo's fan :

качаюсь к лету 1лайк-3 отжимания 1ответ-6отжиманий

Fuckman :

ну у меня чета типо пресса появляется

Paxan_Strel :

За полтора месяца сделаю перс?

🇺🇸 :

хочу качать ноги к лету 1лайк=5 приседание 1коммент=5 приседание 1подписка=10 приседание

Zeros :

Arstanchik :

люди!! когда я делаю некоторые из упражнений у меня горит, шипит,зудит,болит шея . это нормально?

Spider :

1 и 2 реально полезно

⛩️|Sasha†🥋 :

через 2 тижня покажу * если что * у меня он есть только не видно

m1rage :

качаюсь к лету 1 лайк - 5 отжиманий 1 коммент - 5 скручиваний 1 подписка - 5 приседаний

INVINCIBLE :

можно лай от автора пж

Спайк :

Кто со мной будет ежедневно делать?

Alixan :

я напрягаю ноги а не прэс чёрт какой прэс у меня даже его нету :(

ʟᴇɢᴇɴᴅ ᴛᴛ :

начну делать 11.07-закончу-11.08

𝑫𝒊𝒂𝒔_𝒌𝒖𝒂𝒏𝒚𝒔𝒉𝒃𝒂𝒊 :

Сегодня начну спросите буду сказать результаты

Zeros :

ウチハ-オビト :

4 кубика за 5 есецев одними скручиваниями

tairov_02 :

Ищу с кем делать чтобы скучно не было и есть ето напоминал

wezzz1 :

у меня мышцы порвались, спасибо

Dima :

у меня с первым проблемы

k1firzy_kivi :

а подтягивания качают пресс?

🎧❤️‍🩹💋 :

Сегодня начинаю 4 сентября скину до и после

леха :

дисциплина