1. Home
  2. Detail

@janda.jandamu69: Veni, vidi, vici #olahraga #gym #swim

jandamu
jandamu
Open In TikTok:
Region: ID
Wednesday 06 May 2026 08:56:05 GMT
8230
193
4
24

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.18MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.18MB) Watermark .mp4 (2.39MB) Music .mp3

Comments

ngah.epul.lebuyan
Ngah epul lebuyan :
😂
2026-06-20 17:10:08
0
h.andi.dirgahayu
H.Andi Dirgahayu :
👍
2026-05-09 16:12:47
1
user2547818504388
user2547818504388 :
🥰♥️🥰♥️
2026-05-21 00:01:03
1
carmin3012
Carmin :
😳😳😳
2026-05-14 00:40:12
1
To see more videos from user @janda.jandamu69, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

YouTube: Liam Gimig
YouTube: Liam Gimig
IYKYK
IYKYK
Con gái chủ tịch | Oppa Huy #oppahuy #huyseoul
Con gái chủ tịch | Oppa Huy #oppahuy #huyseoul
🕳️ #xuhuong
🕳️ #xuhuong
Đại diện cho nhóm người có thu nhập thấp nhưng mỗi khi đi chơi là phải cháy. Cháy túi!🥰
Đại diện cho nhóm người có thu nhập thấp nhưng mỗi khi đi chơi là phải cháy. Cháy túi!🥰
💪Mục tiêu tối thượng trong powerlifting bench press là đẩy mức tạ lớn nhất có thể. Kĩ thuật mình hướng dẫn tới các bạn sẽ phục vụ toàn diện mục tiêu trên. Giai đoạn quan trong nhất là: SET UP (chuẩn bị) - Quá trình set up mình được dạy và ảnh hưởng lớn từ Sebastian Oreb. Với tổ hợp: nhấc gót + tạo arch lớn + tay nắm rộng + bả vai ép và đè xuống + giữ 1 hơi là doping vào sức mạnh đẩy của bạn. Tuy nhiên, để đúng luật thi đấu, mình đã học cách hạ gót chân xuống nhưng vẫn tối ưu được combo set up như trên. Bạn chuẩn bị càng tốt, quá trình thực hiện và kết thúc bài tập sẽ càng mượt 👊 #pps #powerlifting #prolifting #benchpress
💪Mục tiêu tối thượng trong powerlifting bench press là đẩy mức tạ lớn nhất có thể. Kĩ thuật mình hướng dẫn tới các bạn sẽ phục vụ toàn diện mục tiêu trên. Giai đoạn quan trong nhất là: SET UP (chuẩn bị) - Quá trình set up mình được dạy và ảnh hưởng lớn từ Sebastian Oreb. Với tổ hợp: nhấc gót + tạo arch lớn + tay nắm rộng + bả vai ép và đè xuống + giữ 1 hơi là doping vào sức mạnh đẩy của bạn. Tuy nhiên, để đúng luật thi đấu, mình đã học cách hạ gót chân xuống nhưng vẫn tối ưu được combo set up như trên. Bạn chuẩn bị càng tốt, quá trình thực hiện và kết thúc bài tập sẽ càng mượt 👊 #pps #powerlifting #prolifting #benchpress

About

Legal