@owenmfitness2: Here are 5 exercises to strengthen the major muscles to protect and stabilise your knee joint🫡 Even if your in your 30’s,40’s or 50’s there’s no reason why you can’t regain your athleticism but the reason why you still haven’t taken the jump is… Because your scared of getting injured & the truth is it’s all in your mind You just need the right structure & system to get to this level‼️ DM me “COACH” for 1-on-1 coaching if you want to build muscle/lose fat, gain overall athleticism, strength & stay pain free🛡️ #Fitness #painfree #kneepain #athletic #functional

OwenM
OwenM
Open In TikTok:
Region: GB
Wednesday 06 May 2026 13:17:08 GMT
4864
205
1
18

Music

Download

Comments

ha6.maade
𝓐𝓗𝓜𝓔𝓓 :
111
2026-05-06 13:40:42
0
To see more videos from user @owenmfitness2, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Saya betul-betul menyesal 😭 Bukan menyesal beli, tapi menyesal sebab beli terlalu lambat!! Pada mulanya saya ingat dapur mainan macam ni, anak akan main beberapa hari saja lepas tu bosan… rupa-rupanya sekarang setiap kali bangun tidur, perkara pertama dia buat ialah👇  “Mama nak makan apa? Biar saya masakkan~” 👩🏻‍🍳🍳 Dapur mainan gaya kayu ni memang terlalu comel 🤎 Letak saja dalam rumah pun tak nampak macam mainan plastik biasa, warna kayu lembut + hiasan merah, ambil gambar macam mana pun tetap nampak cantik dan aesthetic ✨ 🥕 Boleh potong sayur, masak, cuci sayur 🍳 Susunan periuk, kuali dan aksesori memang buat anak rasa macam betul-betul sedang memasak 🧂 Botol-botol dan aksesori di bahagian atas pun boleh disusun dan disimpan dengan kemas 🧸 Anak boleh main sendiri dengan tenang untuk masa yang lama, dan kalau main bersama mama papa pun memang sangat interactive Saya paling suka jenis permainan role-play macam ni 💗 Bukan sekadar tekan-tekan butang lepas tu habis, anak boleh bayangkan hari ini dia buka restoran apa, masak menu apa, dan nak jamu siapa 🥹 Sambil main, sambil belajar tiru gaya orang dewasa, memang nampak sangat imaginasi dia berkembang~ Tambahan pula, permainan macam ni memang sangat sesuai untuk rumah yang ada kanak-kanak umur 2–6 tahun 👶🏻 Berbanding asyik tengok tablet atau telefon, saya lagi rela dia duduk di sini potong sayur, masak-masak, dan kemas dapur kecil dia sendiri 🥰 Tambahan pula, permainan macam ni memang sangat sesuai untuk rumah yang ada kanak-kanak umur 2–6 tahun 👶🏻 Berbanding asyik tengok tablet atau telefon, saya lagi rela dia duduk di sini potong sayur, masak-masak, dan kemas dapur kecil dia sendiri 🥰 #MainanKanakKanak #DapurMainan #MainanBudakPerempuan#AktivitiAnak #MainanKayu #ToyRecommendation #pretendplaytoys
Saya betul-betul menyesal 😭 Bukan menyesal beli, tapi menyesal sebab beli terlalu lambat!! Pada mulanya saya ingat dapur mainan macam ni, anak akan main beberapa hari saja lepas tu bosan… rupa-rupanya sekarang setiap kali bangun tidur, perkara pertama dia buat ialah👇 “Mama nak makan apa? Biar saya masakkan~” 👩🏻‍🍳🍳 Dapur mainan gaya kayu ni memang terlalu comel 🤎 Letak saja dalam rumah pun tak nampak macam mainan plastik biasa, warna kayu lembut + hiasan merah, ambil gambar macam mana pun tetap nampak cantik dan aesthetic ✨ 🥕 Boleh potong sayur, masak, cuci sayur 🍳 Susunan periuk, kuali dan aksesori memang buat anak rasa macam betul-betul sedang memasak 🧂 Botol-botol dan aksesori di bahagian atas pun boleh disusun dan disimpan dengan kemas 🧸 Anak boleh main sendiri dengan tenang untuk masa yang lama, dan kalau main bersama mama papa pun memang sangat interactive Saya paling suka jenis permainan role-play macam ni 💗 Bukan sekadar tekan-tekan butang lepas tu habis, anak boleh bayangkan hari ini dia buka restoran apa, masak menu apa, dan nak jamu siapa 🥹 Sambil main, sambil belajar tiru gaya orang dewasa, memang nampak sangat imaginasi dia berkembang~ Tambahan pula, permainan macam ni memang sangat sesuai untuk rumah yang ada kanak-kanak umur 2–6 tahun 👶🏻 Berbanding asyik tengok tablet atau telefon, saya lagi rela dia duduk di sini potong sayur, masak-masak, dan kemas dapur kecil dia sendiri 🥰 Tambahan pula, permainan macam ni memang sangat sesuai untuk rumah yang ada kanak-kanak umur 2–6 tahun 👶🏻 Berbanding asyik tengok tablet atau telefon, saya lagi rela dia duduk di sini potong sayur, masak-masak, dan kemas dapur kecil dia sendiri 🥰 #MainanKanakKanak #DapurMainan #MainanBudakPerempuan#AktivitiAnak #MainanKayu #ToyRecommendation #pretendplaytoys

About