Coach Tim | Rücken & Hüfte
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Wednesday 06 May 2026 15:12:00 GMT
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Comments
Dominik Veith :
Wenn ich das alles mache darf ich danach überall parken 😅
2026-05-07 18:10:05
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anna :
Wie lang dauert es dass die schmerzen weggehen wenn man diese übungen jeden tag macht
2026-05-30 16:22:24
1
Gabi :
Ich bin morgens wie eingerastet in Richtung rechts und brauch ca. eine Stunde um mich halbwegs bewegen zu können. Auch nach Rückentraining in einem Fitnessclub brauche ich eine Wärmflasche und am nächten Morgen wieder wieoben
2026-06-05 10:54:21
1
djakasha2.0 :
Ich kann mich überhaupt nicht mehr bewegen und hab all die Übungen zuvor gemacht. Liegen, kein Problem. Aufstehen und gehen? Die reine Katastrophe.
2026-05-30 13:51:05
1
muellihelga :
nach dem schlafen höllische Schmerzen
2026-05-22 21:47:51
1
joeycool :
Hab immer wieder Probleme mit dem ISG. Einmal im Monat hab ich heftige Schmerzen die spontan nach ungünstigen Bewegungen einschießen. Werde die Übungen ausprobieren, wenn es mir wieder besser geht.
2026-06-01 18:51:23
1
Strandperle79 :
Bei mir war Endometriose schuld an meinen ISG Problem
2026-05-24 07:27:08
0
Rubberduck :
90/90 Sitz klappt. Aber es schmerzt im linken Lendenwirbelsäule Bereich,nicht heftig aber merkbar
2026-05-07 06:30:54
6
Dennis Heider355 :
mittlerer Rücken an der Wirbelsäule schmerzt im Sitzen Was tun ?
2026-05-12 04:21:30
1
Ma-ik :
zweite übung unmöglich wenn nix mehr geht
2026-05-24 19:54:45
2
Maria :
Bei Rechte Seite und bei stehen
2026-05-07 19:57:18
1
yvehe33 :
Ich hab 24/7 rechts einen Hexenschuss die Übungen gehen schon nicht schmerzfrei…
2026-05-09 18:38:41
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Sabe :
Sind taube Zehen auch ein Zeichen für ISG?
2026-05-10 09:51:30
1
bartzabel :
Das ist toll💪
2026-05-08 19:36:16
1
wolf1975 :
Wenn ich länger stehen, ca. ab 20 bis 30 min, bekomme ich Schmerzen.
2026-05-11 18:15:55
1
hä hä :
Danke auch
2026-05-07 16:19:15
1
camy :
Vielen herzlichen Dank! Die Stelle und die Schmerzen passen genau zu meinem Fall. Ich werde heute mit den Übungen beginnen ... ich habe das Gefühl, Sie haben mir das Leben gerettet. noch einmal Vielen Danke. Ich werde dich informieren!!!
2026-05-10 13:14:40
1
Simons :
Mir zieht es in die Leiste, werde ich morgen ausprobieren.
2026-06-02 19:25:35
2
carlo :
danke ich werde das Mal versuchen mal gucke ob mir hilf noch Mal danke
2026-05-07 16:41:27
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Zemenda :
Aber was tun bei einer künstlichen Hüfte?
2026-05-08 09:13:37
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PokeDude :
Wieso siehst du aus wie Connor McGregor
2026-05-08 20:24:40
0
Lazzaro :
ich Werde es probieren ich habe immer Schmerzen sogar wenn ich beim schlafen bin.
2026-05-08 09:29:43
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Ingeborg :
Vielen Dank.👍
2026-05-07 07:29:58
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✝️🇦🇱🇽🇰🃏Leano :
Danke für die Übungen dafür hast du ein follow und like bekommen 🤝
2026-05-17 20:23:32
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Tina_Goett :
Seit zwei Jahren Probleme, immer wieder…
2026-05-10 13:43:01
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