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@giahanstyle: #snack

Thuỳ bất ổn
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Wednesday 06 May 2026 16:13:58 GMT
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İstanbul’un az bilinen ama en etkileyici adalarından biri burası. Tarihle iç içe, öğretici bir deneyim arıyorsanız bu ada tam size göre! Reklam/İşbirliği ⛴️ Adaya ulaşım oldukça kolay. 📍Karaköy’den saat 10:45’te, 📍Kadıköy’den ise 11:10’da kalkıyor vapurlar. Adadan dönüşse saat:17.00’da gerçekleşiyor. 📆 Ada perşembe, cuma, cumartesi, pazar günleri açık. 🚶‍♂️Adada müzeler, cam teras, yürüyüş yolları, kütüphane, cafe gibi gezebileceğiniz alanlar var. Ayrıca konaklamak isteyenler için otelde bulunuyor. Hem İstanbul’a yakın hem de bambaşka bir dünyadaymışsınız gibi hissettiren bu ada, sadece bir gezi değil. Aynı zamanda bir tarih yolculuğu. 📍 Konum: Demokrasi ve Özgürlükler Adası Sevdiklerinizle bu gönderiyi paylaşmayı, unutmamak için bu gönderiyi kaydetmeyi ve bu tarz etkinlikler için @asudeilekesfet sayfasını takip etmeyi unutmayın.🤗 Siz daha önce gittiniz bu adaya? Hadi yorumlarda buluşalım.🤗 . #yassıada #demokrasiveözgürlükleradası #adalar #istanbul #türkiye
İstanbul’un az bilinen ama en etkileyici adalarından biri burası. Tarihle iç içe, öğretici bir deneyim arıyorsanız bu ada tam size göre! Reklam/İşbirliği ⛴️ Adaya ulaşım oldukça kolay. 📍Karaköy’den saat 10:45’te, 📍Kadıköy’den ise 11:10’da kalkıyor vapurlar. Adadan dönüşse saat:17.00’da gerçekleşiyor. 📆 Ada perşembe, cuma, cumartesi, pazar günleri açık. 🚶‍♂️Adada müzeler, cam teras, yürüyüş yolları, kütüphane, cafe gibi gezebileceğiniz alanlar var. Ayrıca konaklamak isteyenler için otelde bulunuyor. Hem İstanbul’a yakın hem de bambaşka bir dünyadaymışsınız gibi hissettiren bu ada, sadece bir gezi değil. Aynı zamanda bir tarih yolculuğu. 📍 Konum: Demokrasi ve Özgürlükler Adası Sevdiklerinizle bu gönderiyi paylaşmayı, unutmamak için bu gönderiyi kaydetmeyi ve bu tarz etkinlikler için @asudeilekesfet sayfasını takip etmeyi unutmayın.🤗 Siz daha önce gittiniz bu adaya? Hadi yorumlarda buluşalım.🤗 . #yassıada #demokrasiveözgürlükleradası #adalar #istanbul #türkiye
Hüfte ab 40: Die meisten Menschen verlieren ab 40 Beweglichkeit in der Hüfte – oft ohne es zu merken. Dabei ist eine bewegliche Hüfte wichtig für viel mehr, als Sport. Deine Hüfte ist wichtig für: ✅ Schuhe anziehen
✅ Treppen steigen
✅ Ins Auto einsteigen
✅ Sicher gehen
✅ Aufstehen vom Boden
✅ Mobil und selbstständig bleiben ‼️Viele Menschen denken, eine steife Hüfte sei einfach eine normale Folge des Alters Das stimmt so nicht. Kraft, Kontrolle und Beweglichkeit der Hüfte lassen sich immer trainieren – in jedem Alter. Genau deshalb zeige ich dir heute drei einfache Anfängerübungen für die Hüfte, die du bequem im Sitzen durchführen kannst. Diese Übungen können helfen: ✔️ die Hüfte beweglich zu halten
✔️ die Beweglichkeit zu verbessern
✔️ die Hüftmuskulatur zu aktivieren
✔️ die Mobilität im Alltag zu fördern
✔️ länger aktiv und selbstständig zu bleiben 🆘Denn Mobilität verliert man selten plötzlich. Sie geht meist schleichend verloren. 👉🏻Teste dich selbst: Bekommst du deinen Fuß noch auf einen Stuhl? Und welche der 3 Übungen fiel dir am schwersten? Schreib 1, 2 oder 3 in die Kommentare. ⬇️ #hips #bewegung #frauengesundheit #wechseljahre
Hüfte ab 40: Die meisten Menschen verlieren ab 40 Beweglichkeit in der Hüfte – oft ohne es zu merken. Dabei ist eine bewegliche Hüfte wichtig für viel mehr, als Sport. Deine Hüfte ist wichtig für: ✅ Schuhe anziehen
✅ Treppen steigen
✅ Ins Auto einsteigen
✅ Sicher gehen
✅ Aufstehen vom Boden
✅ Mobil und selbstständig bleiben ‼️Viele Menschen denken, eine steife Hüfte sei einfach eine normale Folge des Alters Das stimmt so nicht. Kraft, Kontrolle und Beweglichkeit der Hüfte lassen sich immer trainieren – in jedem Alter. Genau deshalb zeige ich dir heute drei einfache Anfängerübungen für die Hüfte, die du bequem im Sitzen durchführen kannst. Diese Übungen können helfen: ✔️ die Hüfte beweglich zu halten
✔️ die Beweglichkeit zu verbessern
✔️ die Hüftmuskulatur zu aktivieren
✔️ die Mobilität im Alltag zu fördern
✔️ länger aktiv und selbstständig zu bleiben 🆘Denn Mobilität verliert man selten plötzlich. Sie geht meist schleichend verloren. 👉🏻Teste dich selbst: Bekommst du deinen Fuß noch auf einen Stuhl? Und welche der 3 Übungen fiel dir am schwersten? Schreib 1, 2 oder 3 in die Kommentare. ⬇️ #hips #bewegung #frauengesundheit #wechseljahre
❗ Βίντεο-ντοκουμέντο στιγμές πριν από τη δολοφονία του Αλέξανδρου Δασκαλάκη στην Κρήτη φέρνει στη δημοσιότητα το iefimerida.gr. Σε αυτά απεικονίζεται ο πρόεδρος της κοινότητας Απεσωκάρι της Μεσαράς να κινείται με δίκυκλο στην περιοχή. Στο πρώτο βίντεο απεικονίζεται να φεύγει από το καφενείο, ενώ στο δεύτερο να πηγαίνει προς το σπίτι. ◾ Το διάστημα μεταξύ των δύο αυτών διαδρομών είναι κρίσιμο. Εικάζεται ότι, ενώ ο Δασκαλάκης έφυγε από το καφενείο με προορισμό τα χωράφια του, στα οποία δεν πήγε εν τέλει ποτέ, υπέστη ξυλοδαρμό και εν συνεχεία κατευθύνθηκε με το μηχανάκι στο σπίτι του, όπου λίγη ώρα αργότερα κατέρρευσε. ❗ Οι Αρχές ξεκίνησαν έρευνα για την υπόθεση του θανάτου του και οδηγήθηκαν στη σύλληψη τριών βοσκών, πατέρα και γιου και του 59χρονου εργαζομένου τους. Πληροφορίες αναφέρουν ότι ο γιος και ο 59χρονος χτύπησαν ενδεχομένως με γκλίτσα τον Αλέξανδρο Δασκαλάκη στο κρανίο. Να σημειωθεί πως ο 32χρονος γιος εμπλεκόταν και στην υπόθεση του Βαγγέλη Γιακουμάκη. #iefimerida #Κρήτη
❗ Βίντεο-ντοκουμέντο στιγμές πριν από τη δολοφονία του Αλέξανδρου Δασκαλάκη στην Κρήτη φέρνει στη δημοσιότητα το iefimerida.gr. Σε αυτά απεικονίζεται ο πρόεδρος της κοινότητας Απεσωκάρι της Μεσαράς να κινείται με δίκυκλο στην περιοχή. Στο πρώτο βίντεο απεικονίζεται να φεύγει από το καφενείο, ενώ στο δεύτερο να πηγαίνει προς το σπίτι. ◾ Το διάστημα μεταξύ των δύο αυτών διαδρομών είναι κρίσιμο. Εικάζεται ότι, ενώ ο Δασκαλάκης έφυγε από το καφενείο με προορισμό τα χωράφια του, στα οποία δεν πήγε εν τέλει ποτέ, υπέστη ξυλοδαρμό και εν συνεχεία κατευθύνθηκε με το μηχανάκι στο σπίτι του, όπου λίγη ώρα αργότερα κατέρρευσε. ❗ Οι Αρχές ξεκίνησαν έρευνα για την υπόθεση του θανάτου του και οδηγήθηκαν στη σύλληψη τριών βοσκών, πατέρα και γιου και του 59χρονου εργαζομένου τους. Πληροφορίες αναφέρουν ότι ο γιος και ο 59χρονος χτύπησαν ενδεχομένως με γκλίτσα τον Αλέξανδρο Δασκαλάκη στο κρανίο. Να σημειωθεί πως ο 32χρονος γιος εμπλεκόταν και στην υπόθεση του Βαγγέλη Γιακουμάκη. #iefimerida #Κρήτη
Okay I’m so serious this one took forever, but it’s okay because I really like how it turned out also because it’s about my goat yuji.! #anime #fypシ #yujiitadori #jjkedit #xyzbca @星 Moots?
Okay I’m so serious this one took forever, but it’s okay because I really like how it turned out also because it’s about my goat yuji.! #anime #fypシ #yujiitadori #jjkedit #xyzbca @星 Moots?
. . . #fvpシ♡ #CapCut #foryoupagе #shah
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