1. Home
  2. Detail

@tarafeye3: Ce que je mange en maintien pour construire du muscle #pourtoii #whatieatinaday #nutrition

Taraa
Taraa
Open In TikTok:
Region: FR
Wednesday 06 May 2026 16:33:26 GMT
11563
795
7
53

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.75MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.71MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

prinxess_.sya
𝒩𝒶𝓃𝒶🎀 :
en général tes en maintien ou surplus calorique stp?
2026-05-19 00:33:18
1
justidikalemba06
justidi kalemba 06 :
propre le repas
2026-05-07 22:04:04
1
lenfant.bni6137
Berlin bah 🇩🇰 :
Je kiffe
2026-05-07 10:11:11
2
khalilkh225
Khalil Kh225 :
💪💪💪
2026-05-06 17:00:01
2
sylvanus8769
𓋹Sylvanus𓂀 :
🔥
2026-08-16 06:37:05
0
pipohamadypipoham
Jason :
😍😍😍
2026-05-06 16:44:33
1
To see more videos from user @tarafeye3, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
###السعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
###السعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#outfit colored guys😮‍💨✌🏻 outfit colored guys😮‍💨✌🏻 outfit colored guys😮‍💨✌🏻 outfit colored guys😮‍💨✌🏻 outfit colored guys😮‍💨✌🏻#مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب #مشاهير_تيك_توك #سعاده
🏋🏾‍♀️💪🏽💗✨@DDRISERD86 STEP RESISTANCE BAND 🏋🏾‍♀️💪🏽💗✨Perfect for - Mobile practice - Spinal alignment - Waist support - Performing the splits and much more . . #resistancetraining #resistanceband #stretching #fyp #workoutroutine
🏋🏾‍♀️💪🏽💗✨@DDRISERD86 STEP RESISTANCE BAND 🏋🏾‍♀️💪🏽💗✨Perfect for - Mobile practice - Spinal alignment - Waist support - Performing the splits and much more . . #resistancetraining #resistanceband #stretching #fyp #workoutroutine
Kevin De Bruyne passes🥶 #debruyne #mancity #football #footballtiktok #uktiktok
Kevin De Bruyne passes🥶 #debruyne #mancity #football #footballtiktok #uktiktok
Ever dreamed of walking on Mars? 🌍🚀 Now’s your chance – but it’s not Mars… it’s MANGYSTAU, Kazakhstan. Join our exclusive 7-day expedition from Sept 22 to 28. Ride through alien landscapes 🏜️, sleep under the stars 🌌, explore majestic canyons 🏞️ and ancient sacred sites 🕌. No tourists. Just raw nature, wild silence, and soul-resetting beauty. Limited spots. Premium experience. DM us now to join the journey of a lifetime. 🎒✨ #Mangystau #KazakhstanTour #LuxuryTravel #WildNature
Ever dreamed of walking on Mars? 🌍🚀 Now’s your chance – but it’s not Mars… it’s MANGYSTAU, Kazakhstan. Join our exclusive 7-day expedition from Sept 22 to 28. Ride through alien landscapes 🏜️, sleep under the stars 🌌, explore majestic canyons 🏞️ and ancient sacred sites 🕌. No tourists. Just raw nature, wild silence, and soul-resetting beauty. Limited spots. Premium experience. DM us now to join the journey of a lifetime. 🎒✨ #Mangystau #KazakhstanTour #LuxuryTravel #WildNature
#creatorsearchinsights #quietonthecreek 🌺🤟
#creatorsearchinsights #quietonthecreek 🌺🤟

About

Legal