@kurzwissen.deutsc: Schlaflose Nächte oder zu viele Gedanken vor dem Einschlafen? Manchmal helfen schon ein paar ruhige Minuten und bewusste Bewegung, um besser abzuschalten Diese einfache Abendroutine kann dir dabei helfen, dich entspannter und ausgeglichener zu fühlen. zzz Perfekt für einen ruhigen Ausklang nach einem langen Tag. Folge dem Kanal für mehr einfache Gesundheits- & Entspannungstipps Schreib „RUHE" in die Kommentare, wenn du mehr solcher Übungen sehen möchtest! #schlaf #besserschlafen #schlafprobleme #stressabbau #gesundheit

marichen :

Mir tut es weh

SUN NY'84 :

puh das zieht ganz schön😳

Mecki65RemixQueenieHH🇩🇪🇩🇿 :

recht geht es aber links tut es höllisch weh

Parzifal10 :

steil 👍🏻zieht, aua😅. ok täglich dehnen💪🏻

Carsten S :

🤣 was habe ich für krepelige Hände - krieg's nicht hin, schlafe jetzt aber trotzdem gleich - gute Nacht euch allen 💤🌝

birgit_bk :

Beidseitig sehr schmerzhaft

Lena :

Das geht gar nicht nich

🫶happiness 🫠 :

Jelena1970 :

links geht super, rechts total schmerzhafte

appleuser86753881 :

erichhofbauer69 :

einstweilen aua,aua😂

kasupi01 :

autsch.... Danke ich versuche es

divolina :

Danke

Ramona :

tut sehr weh

König 81 :

Das geht überhaupt nicht 🙃

Nikola B :

mir auch

Evelin :

❤️❤️❤️💯Bitte mehr lnfo.

fickdich :

Das ist unbeschreiblich. Bin Kraftfahrer. Der ganze Schulterbereich entspannt sich durch diese Technik. Dankeschön

Papierfliegerin :

Aua

Lena181970 :

geht nicht, bekomme den Finger nicht gerade

Simi :

beide Hände extrem schmerzhaft. bekomme nicht ansatzweise die Finger gerade😳

Hibbelfot58 und Frenchie 🥰 :

Sitze hier mit schmerzverzertem Gesicht 😂😂😂 aber ☝️ich bleibe dran 💪

lidia :

👍👍👍

Samila :

❤️❤️❤️