Arcos Fitness Club
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Thursday 07 May 2026 01:30:00 GMT
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Comments
Dora Maria Bautista :
🥰🥰❤️❤️❤️Ami no me interesa eso me interesa que estás bien guapote
2026-05-07 03:05:55
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Esme Nuño | Nutriológa :
No creo que sea exageración estar al pendiente de nuestro consumo de proteína y si sabes combinar los alimentos no es difícil de llegar incluso a más de40 gr de proteína por comida, y si la fibra es muy importante al igual que la grasa saludable y las proteínas si tienen un aporte óptimo en su comida también les dará mucha saciedad por muchas horas por eso no es bueno solo un nutriente u otro sino la combinación de todos
2026-05-19 20:58:22
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Molly Caroline :
Antes de empezar a entrenar y ordenar mi consumo balanceado de alimentos, mi tránsito intestinal era normal. Ahora me da estreñimiento algunos días. Es extraño porque nunca me pasaba.
2026-06-08 12:23:25
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Kika DMore :
desde q como más verdura y reduje la ingesta de comida chatarra, me siento con menos antojos y más saciedad entre comidas, y si me da ansiedad de algo dulce me como un plátano o una manzana o una alegría o almendras, Pero en verdad ya no se me antoja tanto comer cosas azucaradas o frituras
2026-05-10 02:37:04
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Lau 💋 :
comencé a comer fibra y me solté del estómago, pensé que estaba enferma pero al comer otras cosas se regulo ese asunto. además no había síntomas de enfermedad,que hago?
2026-05-09 13:33:46
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Laris Clau :
linaza, chia y semillas de sésamo increíble lo que hace en tu cuerpo si trabajas con pesas!
2026-05-07 13:47:25
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☮️ Invasión Minimichi :
El nopal es mi favorito...
2026-05-18 19:59:16
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soshis :
entendido y anotado sr guapo🥰
2026-05-27 02:40:11
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SUGEY :
Y no olvidar beber mucha agua
2026-05-08 18:28:54
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Yazmyyn'Fitt❤️ :
La Simi fibra sirve ?
2026-05-09 00:33:12
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Sari Molqui :
Confirmo lo que dice el coach 👌
2026-05-16 14:24:53
1
Esther :
Información súper acertada, gracias mi sensei del fitness tiktokero ❤️
2026-05-07 03:39:47
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✿ᗰOᑎIᙅᗩ ᑕᕼᗩᐯᙓᘔ✿ :
Excelente información🫶🏼
2026-05-07 05:36:42
1
Dakydiiz :
MI GUAPO CRUSH , COMO TE AMO✨♥️♥️✨ POR TU GRAN ETICA PROFESIONAL, EXACTAMENTE, ASI LO LLEVO YO, ✨♥️♥️✨. MIL MIL MIL GRACIAS POR TUS CONOCIMIENTOS ✨♥️♥️✨.
2026-05-07 03:47:34
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Ary😘 :
el nopal es uno de ellos, es lo que más uso 💪💪💪 en ensaladas, o en huevos ala mexicana jitomate y cebolla riquísimo 🥰🥰🥰 llevo casi 6 años de que comencé a ir al gim y he aprendido a comer sanamente también 💪💪💪
2026-05-11 05:37:43
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MARAMartha Serrano :
Muchas gracias por la información 👍
2026-05-07 03:37:44
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Mary Marita :
gracias
2026-05-07 07:41:29
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JOSE_6122003 :
Primero 🥇
2026-05-07 01:38:03
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julio cesar :
ahí que entrarle a la simi fibra
2026-06-29 22:56:44
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lau_henu :
Me encanta.🥰♥️
2026-06-03 02:14:25
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claudiofora :
No me preocupo, lo dejo en manos de mi nutri 🥰
2026-06-11 14:27:04
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H3110K1CAT :
ASI OMAS GLARO ENTENDIERON GRACIAS ENTRENADOR
2026-06-26 07:50:49
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✨Lucecita✨🎀Doll🌊🥥🦐 :
Gracias ppcito 👍🏻
2026-06-04 18:34:54
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Marysol :
Me encantaría que también pudieras dirigir tus entrenamientos y tus tips de alimentación para las personas que nos cuesta mucho subir de peso, qué tipo de ejercicios debemos realizar,porfis, nosotros también contamos 🥰
2026-06-15 03:23:44
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rakeraque1 :
Muchas gracias por compartir sus conocimientos, difícilmente alguien lo hace.. aparte estoy enamorada de usted 💖
2026-05-07 19:41:50
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