إبراهيم | الشيف الصحي
Region: SA
Thursday 07 May 2026 07:41:29 GMT
746666
18376
200
4616
Music
Download
Comments
🦇 :
لو اكنسل زيت زيتون واحط بالاير فراير مو افضل؟
2026-08-13 22:00:47
0
Akram sameer :
670 مو اهواي ؟
2026-06-27 16:51:26
0
احمد :
وربك يا انو قال اشياء مرة صعبة
2026-05-07 09:18:10
108
🇸🇦🇰🇼 :
على طاريهم ( اغلب المطاعم يكتبون لك 150 جرام بروتين و150 جرام كارب ) والناس تصدق انه هذا الصافي بالقيمه الغذائيه وطبعاً ما يقولون لك الحقيقه لانه اذا قالك راح تنصدم ، بالميزان لو تحط 150 صدور دجاج و 150 رز بيطلع 50- بروتين و50 كارب ، اذا تبيها صافيه بالقيمه الغدائيه 150 بروتين و150 كارب لازم تكون بالميزان 500 جرام رز ، و500 جرام صدور دجاج ، عشان يطلع الصافي 150 - 150 وبس سلامتكم المهم اني بلغتكم ولحد يضحك عليكم سوو اكلكم بالبيت يعني اذا تبي تدخل 300 كارب و300 بروتين باليوم لازم تحط 1000 جرام رز و1000 جرام صدر وتقسمونها على ثلاث وجبات او اربع وصلى الله وبارك خلوا فلوسكم لكم ووفرو على نفسكم 🤣🤣
2026-05-12 15:48:04
10
SULTANΨ :
الحين بس الصويا يكون فيها صوديوم وملح كثير ؟ مضر
2026-06-14 16:48:00
2
شـعلان الشمريي. 💥 :
نص المكونات ماعرفتهن
2026-05-16 18:29:40
11
aama :
شلون صحي وكله صويا صوص ونشاء وسكر !
2026-07-25 22:30:36
1
Waleed🦦 :
ليه سمسم طيب💔
2026-05-19 13:29:47
2
Brightsoul GIRL :
الكل يعلمنا كيف نفرزن بس مااحد يعلمنا كيف نسخنه بدون مايتغير طعمه
2026-05-24 17:41:01
8
Naif_fitlife :
تسلم يدك
2026-05-11 20:42:46
1
941l :
سكر بني اسحب خلاص كنسلت ام الوصفة
2026-06-14 01:01:28
1
AboSultan :
صحيه وهي نصها صويا 🥲🤦🏻♂️
2026-05-09 16:52:56
7
a1smaa19 :
وش ذا اللي بالطاسة ماعندي 😂😂😭
2026-06-02 02:08:41
1
شوان :
اول ما قال اويستر
2026-07-31 15:45:40
3
ابو زهره :
سكر بني
2026-06-21 23:35:33
5
A N D :
يعني شلون تاكل نفس الوجبه كل يوم!
2026-06-07 21:17:29
1
SHIKHA | Marketing ✦ :
مايخمج الاكل اسبوع بالثلاجه؟
2026-06-10 06:08:55
4
TinkyWinky :
الوجبات تحفظها بالتلاجة او الفريزر وازا حطيناها بالفريزر كيف تتسخن
2026-09-03 08:59:47
0
Waleed :
الصويا مشكله ذي
2026-06-01 03:59:38
1
Tharaa :
سويته لذييييييييييذ جدااااا مع اني ما احب الاكل لما اكله ثاني يوم او لما يدخل بالثلاجه بس سويته بالدجاج وربي لذيذ الصوص جدا
2026-06-22 02:01:48
2
Nora🌷 :
وش نوع اللحم عجل او بقر او ايش
2026-06-09 13:49:43
1
ً :
اللحم تشوحه بدون سلق؟
2026-06-05 12:42:55
2
خالدينهو | نصراوي 💛 :
غير صيحه تعتبر ؟
2026-06-24 21:57:04
2
F-16 :
حفظته كنت بسويه بس بعد ماسمعت اسم الصوص وخل الارز كنسلت 😬
2026-05-23 10:46:22
1
عبدالله :
52 قرام برتين للطبق الواحد؟
2026-06-04 16:52:14
1
To see more videos from user @heem.fit, please go to the Tikwm
homepage.
