bapakmajapahit_
Region: ID
Thursday 07 May 2026 08:42:06 GMT
77213
3696
36
202
Music
Download
Comments
chiks :
pak bagusan pakai dumbel atau kabel?
2026-05-09 03:07:07
4
Dewak :
bpk mau nanya untuk gerakan ini bagian siku baiknya di tekuk sedikit atau di lurusin seperti pada video bpk 🤓🤠
2026-05-07 12:00:44
3
Rahmah :
oh... ini tuh lateral raise pakai cable
2026-06-08 02:24:39
0
Eeng Seumprani :
versi dumbell dong
2026-06-06 03:41:40
0
Nouerr :
thank you pak
2026-05-30 04:22:19
0
Andre :
saran pak kalo main cable lateral raises nambah 1 plate kok kayak kurang kerasa di bahu,sedangkan make yang 10 kg itu bisa di 15 rep bahkan lebih,mending tambah beban atau gimana
2026-05-07 09:55:55
2
cheng ping an :
biasa pake dombel kuat 12 kg sekali pake kabel kok berat banget apa karna gk terbiasa ya?
2026-05-19 01:55:26
0
pulpy jeruk :
pak saran nya dong tangan ku kalo pake kabel gitu kenapa ya aku sering tekuk ke dalam pergelangan tangan nya..
2026-05-08 14:44:39
0
aesti mei :
Gk bisa bisa tolong padahal plat y 1 udh 😭😭
2026-05-09 02:56:38
0
FizanNoob :
pakk pemanasan yg benar gimana ya sblm gym? biar gak bunyi "kletek" di sendi terutama aku kadang di sendi bahu yg bunyi
2026-05-09 03:53:48
0
L_E_〆_Y_N :
bang aku mau tanya, aku mau pake creatin tapi aku takut gitu sama suplemen, karna aku gk tau cara kerja creatin dan creatin itu dari apa, efek creatin bagi tubuh aku juga kurang paham, boleh kasi ilmu tentang creatin bang? semoga dibantu, mau pake tapi kurang ilmu
2026-05-07 09:32:55
1
Afa_ 0306 :
komen pertama dpet suplemen ga bng?😁😁😁
2026-05-07 08:45:01
1
Taurus_1996♉ :
awalnya emang susah karena belum terbiasa. dulu gitu gak nyaman, akhirnya mlh enakan pakai cable daripada dumbell 😂
2026-05-07 19:40:18
1
Kopiko____ :
pak mau tanya lagi , cara buat ngebentuk atau ngilangin man boobs selain push up gimana yah? soalnya susah push up karena efek tangan kiri patah
2026-05-07 10:54:17
1
suka gym :
Oalah....besok dicoba
2026-05-07 11:33:47
0
Denharin :
udah bukan di Majapahit lagi wey
2026-05-08 16:39:07
0
hrnndz :
kalo di gym Majapahit gmn🗿
2026-05-07 09:01:59
1
n :
sumpah emang paling enak pake cable gini jadi lebih pedes
2026-05-09 13:41:59
0
pajars🪽 :
1 blok aja cuma dapat 8 reptisi😭
2026-06-10 12:46:24
0
Fahmi :
izin follow bang untuk pemula😅
2026-05-07 15:00:04
0
Shakira :
kalo ganti pake dumbel lebih enak ga bang buat pemula hehe
2026-05-08 03:43:54
0
lilililalila :
apa kelebihannya dibanding dumbbell bang?
2026-05-07 22:41:48
0
hmmwhatsmyname :
Gak kuat kalo add weight. Akhirnya cuma bisa reps dinaikin sampe pedes
2026-05-07 16:39:58
0
fauzan :
Perumpamaannya kalo lateral pakai dumbble pun start nya ga dari bawah, tapi sekitar hip kita. Makanya kenapa cable jangan terlalu bawah.
2026-05-07 15:29:46
0
darrien :
coba kaitin talinya di area sikut bang, dijamin langsung kerasa bahunya
2026-05-07 10:13:30
1
To see more videos from user @bapakmajapahit_, please go to the Tikwm
homepage.
