@thanajob: หลายคนถามว่าผมจำท่ากับน้ำหนักที่เล่นได้ยังไง? ผมใช้แอป Hevy ตัวนี้เลยครับ วันนี้มารีวิวข้อดีคร่าวๆ ให้ดูกัน: ✅ จดง่าย: บันทึกได้หมดว่าเล่นท่าไหน กี่เซ็ต กี่ kg ✅ ดูประวัติย้อนหลังได้: จะได้รู้ว่ารอบที่แล้วเรายกไปเท่าไหร่ ไม่ต้องคอยนั่งเดาครับ ✅ มีจับเวลาพักให้ในตัว: ช่วยให้เราโฟกัสกับการเล่นได้ดีขึ้นเยอะ แอปนี้แหละครับที่ช่วยสร้างวินัยให้ผมเห็นพัฒนาการของตัวเองชัดขึ้น มือใหม่ที่เพิ่งเริ่มเข้ายิมแล้วยังไม่รู้จะจดยังไง ลองโหลดมาใช้ดูนะครับ สายฟรีก็ใช้ได้สบายมากครับ! 💪📈 #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #แอพดีบอกต่อ #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #แรงบันดาลใจ

จ๊อบแจ๊บจุ๊บจิ๊บ

Open In TikTok:

Region: TH

Thursday 07 May 2026 09:22:37 GMT