buat siapapun yang nanya atau "gapercaya" gua cuman ngeprogress so far 4 bulan. gua 2023 emang gua ngegym tp setahun gapernah member, ga konsis, cuman sebulan 3 kali, ga beraturan lah. workout juga sebulan paling 5 kali doang, itu juga ga tiap bulan gua rajinnya. gua baru locked in di 2025 november, desember. itu bener bener member rajin ngegym udah mulai konsisten walaupun makan nya ya gajelas juga (makan apa aja). terus di januari gua off, februari member lagi sampe ke maret akhir. april sampe detik ini gua off gym. ya simpulin sendiri ajalah
percaya kalo 4 bulan, krn sebelumnya abgnya jga ngegym tp ga konsisten katanya, itu udh kebentuk walau ga sebagus skrg, pas 4 bulan gym lagi dengan waktu konsisten, abgnya secara instan aktifin yg namanya muscle memory, jadi pertumbuhan ototnya progresnya lebih cepat
2026-05-10 00:22:50
9
fachri :
pake suplemen apa aja bg
2026-05-16 07:40:18
2
I WANNA KILL U🪖 :
bicep nya pake gerakan latian apa bang
2026-06-01 12:53:37
0
بسم الله :
you are inspired by David lain? atau karena gabut doang?🗿
2026-05-14 14:52:34
0
Vasdu.clip :
heran yg gapercaya situ pernah gym atau gk?
2026-05-11 06:33:46
3
Jay :
ahhh buat apa sih gym
2026-05-13 07:56:39
2
User417383887390 :
BB brpa bng
2026-05-08 01:13:06
4
R.v.n :
manfaat gym?
2026-05-12 07:41:27
0
watsonn :
brp tahun bg
2026-05-09 22:44:10
0
. :
berapa bulan king?
2026-05-07 15:38:45
0
To see more videos from user @dreanolift, please go to the Tikwm
homepage.