size en iyi taktiği veriyorum İnsülini kontrol altında tut formda kal
2026-05-07 10:12:23
0
Ahmet :
zeytin, salatalık,yumurta, peynir,gibi doğal yeycekler yenmeli
2026-05-07 10:12:45
0
Ahmet :
:sadece poğaça değil çikolatalı ekmek ,krep, browniler,yani güne tatlı yiyerek başlanmaz,poğaça daha az zararlı,
kepekli ürünler,ve gevreklerde zararlı