@سيف البغدادي:نظام الطيبات للراحل د/ ضياء العوضي
---------------------
مقالي شافي ووافي
الفطار
التوست كامل الحبة بر او نخالة ماشي الحال
1-توست و زعتر بزيت الزيتون
2-توست وأي نوع أجبان يسيح في الميكروويف
3-توست وبطاطس بأي طريقة
4-توست وتونة
5-توست وسردين
6-توست ولحمة مفرومة
7-توست وكبدة غنم أو جملي فقط
8-توست وهمبورغر
9-توست ولنشون لحم
10- توست وشاورما لحم
11-توست وطعمية مرة في الإسبوع
----------------
سندوتشات حلوه
1-توست ومربى وزبدة
2-توست وتمر مع زيت زيتون
3- توست وعسل نحل أو أعسل سود
---------------------
يمكن إضافة مخلل ليمون وزيتون وبطاطس شيبسي وعصائر أثناء الفطار .وعصير القصب أفضلهم
------------------------------------
الغداء
الدهون يمكن إستخدام جميع أنواع الزيوت وأفضلهم زيت الزيتون البكر الممتاز .
السمن النباتي والافضل الحيواني
الزبدة بجميع أنواعها.
لية الخروف (شحمة الغنم )
الأرز تستخدم أي نوع مع ........
1-شوربة لحم أو سمان أو حمام
2-شوربة فريكة
3-شوربة جريش
4-شوربة برغل ناعم أو خشن
5-شوربة فطر بالكريمة
6-شوربة لسان عصفور
7-شوربة عدس والأصفر فقط
--------------
الإيدامات وتشمل
1- بطاطس
2-قلقاس
3- قرع
4-كوسة
5-بامية
6-باذنجان
7-فلفل أي نوع ويفضل الرومي الأخضر.
8-الملوخية مرة في الشهر
9- حبوب الذرة مع الزبدة
----------------
جميع الإيدامات تقدر تنوع فيها مثل البطاطس أو الكوسة أو أي نوع من المذكور بنفس الطريقة الآتية
1-صينية بطاطس بالفرن
2-إيدام بطاطس مكعبات بالطماطم
3-إيدام بطاطس مكعبات بالبصل فقط
4- صينية بطاطس مهروسة بالذبدة أو زيت الزيتون وعليها شرائح زيتون وأي من أنواع الجبن وعلى الفرن .
5-بطاطس وكوسة حلقات أو مكعبات تحمر في الزيت وعليها شوية كزبرة خضراء والتوابل العادية وتقدر بعدها تسويها صينية في الفرن مع جبن مبشور بيجا ممتاز .
6-مقلوبة بطاطس وباذنجان ويمكن إضافة الكوسة.سواء باللحم أو بدون
7-صينية مسقعة باللحم المفروم أو بدون
8- محشي باذنجان وكوسة وفلفل
9- إيدام قرع مع أرز بسمتي
10- أرز مصري مع تونة . هذه وجبه جميلة
11- حمام أو سمان محشي أو مشوي مع فته . تقطع التوست مكعبات ثم تحمر التوست في الفرن او مقلي مع زبدة أو زيت زيتون . يوضع تحت الأرز مع ثلاثة ملاعق شوربة مضاف لها فصين ثوم وربع قرن فلفل وكذلك من فوق التوست . ولا تكثروا من البصل والثوم بقدر المستطاع
وبالهنا والشفاء
يستطيع كل واحد أن يتفنن في تشكيلة الأكل من هذه الطيبات وكلا حسب مقدرته وحسب إحساس جسمه بما يأكل .
2026-05-08 18:15:41
2
روح ااالنعنع 🥰🥰 :
الله يرحمك حبيبي 😭
2026-05-20 19:38:57
0
مريم :
2026-05-07 21:35:55
1
احمد المهندس :
beautiful ...
2026-05-07 22:30:01
1
كرار :
روعه
2026-05-07 20:17:20
1
hisen :
حلوه
2026-05-07 17:22:17
2
أحمد :
ولعشك لايك علينه
2026-05-07 20:46:47
1
سأكتفي بك حلماً :
فعلاً كان القدر اقوى مني ومنها لروحك الطاهره السلام والطمأنينه نامي قريرة العين في جناة الخلد
2026-05-13 08:41:59
2
فـديـ°ـت ؏ ـيونـ°ـك :
افضل غنيه عندي
2026-05-10 16:55:34
1
Haitham Hamid :
#سِعٌآدٍهّـ_تٌغُمًر_قُِلًَبًُکًْ🌸🌸🌸
2026-05-07 10:09:47
1
يارب :
شنو اسم الفلم
2026-05-18 20:15:09
0
وهم الحياة :
هو احنا نمشي ايامنا ع اساس نسينه ايامنا قبل تجون انتو بالحضه ترجعون في ماضى ليش 🥺🥺
2026-05-09 07:57:11
1
user67987916937651 :
شسم عنوان الفلم
2026-05-08 06:56:41
1
ياصاحب الزمان :
فعلا والله
2026-05-08 14:48:34
0
Um noor :
أسم الفلم ؟
2026-05-13 11:10:22
0
جروح لا تنسى :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-05-15 13:05:32
0
صبري الرهيب :
جنت احبها وهي ما تحبني 😜
2026-06-07 17:45:21
0
زهرة الخريف 🤍🫀 :
سو اسم الفلم
2026-05-13 20:02:54
0
عباس ابو كرم :
2026-05-23 21:06:28
0
الشمري f16 ☪ :
2026-05-23 15:46:01
0
الجبوري :
🌿🌹🌿
2026-05-08 17:10:10
0
To see more videos from user @huda59404, please go to the Tikwm
homepage.