Kaily
Region: ID
Thursday 07 May 2026 10:50:28 GMT
462369
32798
179
2452
Music
Download
Comments
Leo :
kalo bulking tambah montok iya, tp klo cutting beneran ilang lemak tete gue😭 kenceng iya tapi ciut😭
2026-05-11 13:51:58
1612
bananaijo🍐 :
berarti aku harus bulking ni, udah kurus tt kecil😭😭
2026-05-12 10:52:36
254
999 :
Latihan angkat beban itu guna otot apa tulang. Lembek banget aku😭
2026-06-11 14:49:02
0
Drian :
apalagi kalo push upper chest nyaa, look makin kenceng kaa
2026-05-09 13:04:22
529
𝒂𝒈𝒏𝒊𝒂.𝒆𝒍🌸 :
skrg aku kerjanya driver bis, tiap hari dudukk. alhasil lama" kuliat pan**t ku kek teposs😭
2026-06-12 11:09:26
0
nuii⋆࣪ ִֶָ :
ka plis spill hrus ngelakuin gerakan apa, pola makan dll yg kk lakuin, sumpah hal yg aku insecure dri tubuh pydr krna rill rata bgt:(
2026-05-13 12:16:06
41
Dian&Hendro😘 :
apa menu nya kak
2026-05-08 15:41:41
7
gloomyve :
Kak itu bulking jga?
2026-06-05 03:12:51
0
yuniyulits :
girls jangan lupain latihan chest ya, aku semenjak latihan chest pd ku jadi kenceng gak turun trus badanku gak jadi bungkuk lagi. latih semua otot kamu jangan tinggalin salah satu nanti pas yg lain udah kuat tapi ada otot yg tertinggal tuh sedih rasanya nyesel kenapa gak bareng2 dulu dilatih biar sama rata kuatnya
2026-05-14 07:03:22
101
hanaharu :
punyaku jg makin kenceng. tp skrg masih cutting sampe ke bb ideal. selepas dah dapet bb ideal, mau lgsg bulking. doakan makin konsisten 🥰
2026-05-30 03:14:50
6
🦋♌ D :
Anjir sakit bngttt ketek guee ama dada hbis latihan ini , ganti baju taruhan nyawa😭
2026-05-19 03:45:42
11
pibar aja :
rata atau engga itu tergantung genetik dan persentase lemak. kalau defisit kalori ada kemungkinan makin kecil soalnya sebagian besar payudara berisi lemak. penumpukan lemak setiap orang berbeda, dan penurunan lemak setiap orang juga berbeda (ada yang lemak perutnya turun dulu, ada yg tangan dulu, dll) jadi jangan jadikan tubuh orang sebagai patokan. cari tahu sendiri badan kalian itu gimana. jadi gausah takut aset hilang dan syukuri apa yang ada 😁
2026-05-12 10:40:51
13
araa :
ini kalo udah gede pake menu ini bakalan tambah gede kah? takut tambah gede soalnya, udah sesek wkwk
2026-05-09 18:30:25
60
𝞀𝝰𝞈𝞈𐙚˚ :
aku malah seneng jadi kecilll😭
2026-05-29 11:19:13
7
Windeeee🔥 :
Aku lgi ini seminggu 2x gpp ya kk?
2026-06-10 15:22:14
0
cheesecakes :
kayaknya gw butuh 50jam deh sehari. 24 jam itu kurang bgt.. cuma cukup buat squad tipis2🗿
2026-05-22 08:54:42
5
thinkerbellia :
SAKITTT PAS UDH NYA😭😭
2026-05-14 12:10:57
9
G :
bisa ga yaa kalo only pake wo dirumah aja ga ke gym buat chest??
2026-05-12 14:46:47
7
𝐒𝐚𝐬𝐚geyo^᪲᪲᪲ :
chest bisa dirumah ngga?
2026-05-24 05:36:24
2
Nunayahhh :
buat yang nyusuin anak bisa gak si?
2026-06-09 13:21:12
0
Vanillye˃̶͈◡˂̶͈ :
Info temen gym cwe di sby
2026-05-30 09:34:28
0
moon :
kalo after menyusui bisa jadi kenceng lagi GK sih kalo lakuin ini ?
2026-06-03 07:04:17
0
Riin🐣 :
Kak aku bulking mlah pada mgomong tmbh gendut, huhuuu soalnya semua ngembNg
2026-06-03 07:19:12
1
kalarenj :
kk cara bulking tp gk bikin perut buncit
2026-05-23 07:03:05
1
Brosanss_ :
apalagi butterfly
2026-05-31 17:58:56
1
To see more videos from user @kayyiily, please go to the Tikwm
homepage.
