Oswal Candela | Fitness coach
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Friday 08 May 2026 12:00:00 GMT
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Comments
Ponchi :
pero como vas a perder 4 kilos en una semana??? es imposible
2026-05-10 10:54:08
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leidy :
en perimenopausia es dificil bajar de peso😢
2026-05-08 12:15:13
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krlos :
Yo perdí 10 kilos en 14 días jajajaiaua
2026-05-24 22:52:44
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tobby.smile :
Yo era una persona súper sedentaria, es decir casi no llegaba a 5.000 pasos al día y comía lo que quería (yo pensaba que no comía mal). Inicie mi cambio de alimentación hace unos 9 meses y hasta el día de hoy he perdido 15 kilos, al principio bajaba más y en estos últimos meses ya estoy bajando menos, como 1kg al mes o así. Ahora intento hacer más ejercicio al menos caminar… he visto videos donde personas con pesos más bajos que el mío o similares han perdido 15kg en 3 meses como mucho… realmente eso puede ser un cambio que se puede mantener en el tiempo? A mi me cuesta llevando casi 1 año de cambio de hábitos en general…
2026-05-09 20:56:51
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May Bolaños :
Hola! Quisiera saber cuál es la cantidad de carbohidratos aceptada en déficit calórico, por favor?
2026-05-09 23:36:32
1
vane :
Me urge bajar 4 kilos en 1 semana, pero Estoy confundida, si como poco me pongo en modo reserva,qué me recomiendas?
2026-05-08 12:21:59
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𝓑𝓻𝓲𝓼𝓮𝓲𝓭𝓪 𝓕𝓾𝓮𝓻𝓽𝓮 :
Yo baje de peso luego en una semana o dos 3 kilos pero me dijieron que tengo grasa visceral y pues mi ropa me queda igual
2026-07-06 20:32:57
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Mohelia :
Que bien lo has explicado! mucha gente necesita este video🤙
2026-05-21 12:00:16
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Heidy :
estaba totalmente sedentaria, empecé a entrenar 3 veces a la semana hace un mes y subí 2 libras, aún dividiendo mi plato lo más equilibrado posible
2026-05-24 18:00:43
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German_lopez.00 :
es viernes, que te den, me tomo 10 cervezas y 2 hamburguesas tío amargado 😂😂😂😂
2026-05-08 20:07:21
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Carel Khater :
ni un kilo en un mes pero no voy a prestar atención porque soy bariatrica y no me pesare hasta dentro de varios meses me guiare solo por comk se vea mi rostro
2026-05-18 23:54:48
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Nadia Zepeda :
Así baje en dos semanas 8 libras y en la tercera no e bajado aún
2026-05-08 14:59:54
2
Pilar :
Yo perdí 5 Kilos en una semana
2026-05-23 20:37:45
1
Carlos Eduardo García :
Yo pierdo 2.5 kilos por mes ya voy en los 19 kilos y un Dr. me dijo que era mejor por qué estoy perdiendo grasa y no músculo
2026-05-21 17:51:51
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RoMA :
Gracias! Eres excelente!
2026-05-31 01:47:21
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Gerita :
5 kilos en 3 semanas perdí ahora ya esta cuarta semana he bajado solo 300gramos😭😂
2026-05-09 07:50:59
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nellybss90 :
Esooooo me pasa pero bajé MUCHAS MEDIDAS
2026-05-09 01:53:25
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Pereira Sussy♊🦋💫 :
baje en 15 días 3k100 me pese al mes y subí 1k100 comiendo siempre lo mismo y caminando diario 🥴
2026-05-08 17:14:17
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RebecaxD987 :
Yo en una semana he bajado de 61,9 a 60,0 y ahora peso 60,6 o 60,4 estoy casi en 59,8 kg que yo creo que esta semana llegaré a 59,8 o 59,5 kilos . Suelo hacer cardio y quemo 1.000 calorías incluso quemo 2.000 calorías
2026-05-08 20:44:42
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Idris Ruiz luguetti :
ay amigo el peso no importa por que tanto enfasis en el peso, puedo pesar 100 kilos y estar bien definido o tener 100 kilos y estar obeso el peso no importaaaaa
2026-05-25 10:18:56
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Sances Viola :
Gracias 💚
2026-07-05 00:06:07
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Zoila Capellan :
No pierdo lib , pero medidas si ?
2026-06-17 17:53:41
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Claukint4ever :
muchas gracias 💯!! estoy justo en ese punto, casi voto la toalla 😂😂, ya me di cuenta mi error😏💯💯💯
2026-06-16 15:15:57
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Tirma❤️🥳 :
muy bueno tú contenido Gracias🙏🙏🙏
2026-05-08 12:17:54
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