@primus.training: 👉 Tu veux raffermir l’intérieur de tes cuisses ? Ça tombe bien, j’ai l’exercice parfait pour ça. Il est simple, ludique et tu peux le réaliser à la maison ou à la salle. Si tu en veux d’autres, n’hésite pas ton coach s’occupe de tout. Et Merci Christopheuuur ! #Fitness #musclersescuisses #exercice #adducteur #sportalamaison
Bien-être physique et mental
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Thursday 07 May 2026 15:00:09 GMT
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Comments
Qwaadi :
C’est un exo 2 en 1 en faite 👀
2026-05-07 15:03:40
105
Lilou :
Bonjour ils viennent d’où tes pads stp
2026-05-07 16:01:11
5
thestoryofmydays🇨🇭 :
Je m’en fiche des cuisses, mon seul problème, c’est des gros mollets, comment on s’en débarrasse 😂😅
2026-05-08 07:58:14
91
Myss Malloo :
j'ai liké avant même de voir l'exercice tellement j'en ai marre d'avoir des ailes entre mes jambes 😂
2026-05-10 12:58:57
17
ppusssine :
en fait tu fait la machine a la maison cool
2026-05-09 08:08:01
1
Heatedrivalry_yumyum :
Comme les échauffements des hockeyeurs
2026-05-07 18:42:00
7
Nezha :
Le deuxième exo c’est quoi svp merci
2026-05-07 19:54:21
9
Karine_mayli :
Est-ce qu’il y a un autre exercice pour les abducteurs ? Je ne peux pas poser mon genou à terre à cause d’une opération du genou
2026-05-08 06:14:23
5
Poupiau :
Yeah 🔥
2026-05-07 18:41:40
3
BabouCrazy :
Merci coach 🥰
2026-05-07 21:36:27
2
kaline 카린 ⟭⟬⁷⊙⊝⊜ :
Coach Chris est un coquin😜
OMG cet exo est intense...demain je suis sûre de marcher bizarre.
2026-05-07 20:22:22
21
Anouchka :
bonsoir christopheuuur aurais-tu une référence pour les pads???😁
2026-05-07 18:08:58
2
Abeille 🐝🍉✝️ :
Pardon seigneur parce que j’ai pêché 🤣🤣 pardon j’ai rien écouter j’ai fait que regarder 👀
2026-05-07 17:48:41
24
Chérie Chérie :
Tu es trop marrant, j’adore, je me suis abonné à ton compte et je le file à mes amis
2026-05-08 20:26:21
3
Xena :
un truc cool pour les poignée d'amour svp la ménopause et le stesse ma rendu difforme la plus j'ai une stomie
2026-05-30 23:18:46
0
Lévana Legrand :
merci christopherrrrr
2026-05-07 15:58:44
4
Dogostar :
Je vais demander à Poupiau 😂😂je vous adore les deux ❤️
2026-05-07 18:01:08
1
moby9105 :
Hello merci pour L’exo où tu trouve les pas sur Amazon ils ont que des pas antidérapant…. Pas idéal pour glisser mdr
2026-05-08 06:00:01
2
Siiàh_SG🍉 :
Merci Chris!! Oui pour le deuxième exo ?! Merci ☺️
2026-05-07 16:36:50
0
Maxibio :
oh les cuisses, je veux pareil
2026-05-08 05:28:34
2
Kanka972 🇲🇶 :
super, je vais essayer
2026-05-07 18:12:36
1
titou51 :
yes , je veux bien
2026-05-07 18:59:35
1
Khalstek :
Bonjour cmb de répétitions svp ? Faut il faire tous les jours ? Merci 🙏
2026-05-08 08:53:56
1
Eugenia Jaiétépiratée :
Merciiii 💐💐💐 oui un 2ème exercice stp 🥰
2026-05-08 04:38:33
1
Miloune :
2e exercice stp....🥰
2026-05-10 17:48:58
1
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