Sự thật mất lòng: Sinh xong 90% mẹ mất cảm giác ! > Sự thật mất lòng: Không phải do chồng chán, mà do cơ sàn chậu mình yếu > Sự thật mất lòng: Uống thuốc không phục hồi được, phải tập từ gốc > > Gốc ở đây là nhóm cơ nâng đỡ bên trong. Yếu thì lỏng lẻo, mất cảm giác. > Khỏe thì săn chắc, vợ chồng gần nhau cũng tự tin hơn. > Cách Thúy phục hồi: Kegel Thở Vòng Tròn 3 phút/ngày > Siết nhẹ như nhịn tiểu 3s - Thả lỏng 3s. Làm lúc cho con bú cũng được. > 1 tháng sau khác liền. Tin Thúy đi. > Mẹ nào cùng cảnh ngộ thì comment "MÌNH" Thúy gửi bài tập nha. : #PhụcHồiCơSànChậu #MẹBỉmKegel #ChữaLànhSauSinh #SứcKhỏePhụNữ @ngocthuyyoga69 - @ngocthuykegel2"/> Sự thật mất lòng: Sinh xong 90% mẹ mất cảm giác ! > Sự thật mất lòng: Không phải do chồng chán, mà do cơ sàn chậu mình yếu > Sự thật mất lòng: Uống thuốc không phục hồi được, phải tập từ gốc > > Gốc ở đây là nhóm cơ nâng đỡ bên trong. Yếu thì lỏng lẻo, mất cảm giác. > Khỏe thì săn chắc, vợ chồng gần nhau cũng tự tin hơn. > Cách Thúy phục hồi: Kegel Thở Vòng Tròn 3 phút/ngày > Siết nhẹ như nhịn tiểu 3s - Thả lỏng 3s. Làm lúc cho con bú cũng được. > 1 tháng sau khác liền. Tin Thúy đi. > Mẹ nào cùng cảnh ngộ thì comment "MÌNH" Thúy gửi bài tập nha. : #PhụcHồiCơSànChậu #MẹBỉmKegel #ChữaLànhSauSinh #SứcKhỏePhụNữ @ngocthuyyoga69 - @ngocthuykegel2 - Tikwm"/> Sự thật mất lòng: Sinh xong 90% mẹ mất cảm giác ! > Sự thật mất lòng: Không phải do chồng chán, mà do cơ sàn chậu mình yếu > Sự thật mất lòng: Uống thuốc không phục hồi được, phải tập từ gốc > > Gốc ở đây là nhóm cơ nâng đỡ bên trong. Yếu thì lỏng lẻo, mất cảm giác. > Khỏe thì săn chắc, vợ chồng gần nhau cũng tự tin hơn. > Cách Thúy phục hồi: Kegel Thở Vòng Tròn 3 phút/ngày > Siết nhẹ như nhịn tiểu 3s - Thả lỏng 3s. Làm lúc cho con bú cũng được. > 1 tháng sau khác liền. Tin Thúy đi. > Mẹ nào cùng cảnh ngộ thì comment "MÌNH" Thúy gửi bài tập nha. : #PhụcHồiCơSànChậu #MẹBỉmKegel #ChữaLànhSauSinh #SứcKhỏePhụNữ @ngocthuyyoga69 - @ngocthuykegel2"/>