@nutritionprofr: 🚶Marcher 10000 pas par jour peut avoir des effets intéressants sur la santé globale. La marche régulière contribue au bon fonctionnement cardiovasculaire, aide à maintenir une bonne mobilité et favorise la dépense énergétique quotidienne. Elle peut aussi soutenir la gestion du stress, la qualité du sommeil et le bien-être mental. Simple, accessible et souvent sous-estimée, la marche fait partie des habitudes les plus intéressantes pour soutenir sa santé sur le long terme. Vous atteignez les 10000 pas par jour ? #marche #10000pas #sante #bienetre #sport

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Thursday 07 May 2026 15:22:15 GMT