✅ Переходи по ссылке в описании профиля и получишь видeo, как через анализы, питание и витамuны вepнyть энергию, стройную фигуру и здоровье: - как я решаю проблемы со здоровьем, лишним весом и закрываю дефициты у пациентов - мой многолетний опыт и система. - как по анализам увидеть: дефициты витаминов, состояние иммунитета, вирусы, бактерии, паразитов и аллергии - МИФЫ и ошuбки о здоровье, питании, витамuнах и БAДах, в которые зaбupaют у вac здоровье. ✅ Смотри видео - переходи по ссылке в описании профиля. Дефицит железа – это не анемия, а хроническая усталость. Железо нужно митохондриям, поэтому “батарейка” может садиться ещё до падения гемоглобина. pmid:33762368 Дефицит магния – это не судороги, а лёгкая раздражительность, тревожность и нарушение сна. Магний регулирует нервно-мышечную возбудимость, стресс-ответ и баланс возбуждения в ЦНС. pmid:24966690 Дефицит витамина D – это не переломы, а мышечная слабость, плохое настроение и снижение иммунитета. В мета-анализе BMJ витамин D снижал риск ОРИ в среднем на 12%, а при выраженном дефиците эффект был сильнее. pmid:28202713 Дефицит омега-3 – это не бляшки в сосудах, а сухость в глазах и шелушение кожи. Но честно: это не “точный симптом”, а возможный сигнал низкого статуса жирных кислот. pmid:128309 Дефицит йода – это не серьезные болезни щитовидной железы, а постоянная мерзлявость. Научно точнее: ранний йододефицит часто вообще без симптомов, а объективный ранний признак – увеличение щитовидной железы. pmid:25591468 Дефицит цинка – это не потеря волос, а снижение вкуса, обоняния и частые простуды. Цинк нужен Т-клеткам, NK-клеткам, эпителию и заживлению. pmid:32331308 Недостаток белка в рационе – это не потеря мышечной массы, а повышенный аппетит и тяга к сладкому. В РКИ повышение белка с 15% до 30% калорий усиливало сытость и снижало спонтанную калорийность. pmid:16002798 Дефицит В12 – это не хроническая усталость, а покалывание в языке и онемение кончиков пальцев. Неврологические симптомы могут идти даже без анемии. pmid:26385097 Здоровье, нутрициология, здоровое питание, доктор, медицина, здоровый образ жизни, ЗОЖ, витамины, нутрицевтики - @dsemiryadov