@caoviin: ¿Saltar es “malo” para tus rodillas? En este vídeo te explico la importancia de añadir saltos a tu vida, si es recomendable para las rodillas y lo mejor, cómo empezar! Recuerda! Si crees que puede serle útil a alguien no tengo problema en que lo compartas 😘 Gracias por estar y…seguimos!🤟🏽 #pliometría #dolorderodilla #pliometricos #estiramientos #movilidaddecadera

Alba Lendechy :

pues vengo saliendo de 2 lesiones, de rodilla y pantorrilla, apenas estoy acondicionando para volver, me sirven esos ejercicios?

jaime pla :

La sentadilla con salto me parece un gran ejercicio 😎😎😎

Ale Alfaro :

Si tengo 98 kilos los recomiendas o dañan

branium_method :

Es verdad tengo 51 años y los implemento y mis articulaciones, tendones, huesos y músculos de acero !

elizavega0208 :

Como puedo empezar de ceros… antes trotaba 3km diarios pero me tocó parar dos años y ya después se pusieron muy sensibles y duelen cuando quiero empezar a saltar o trotar….. podrías ayudarme 🙏

chafar shafar alba :

la coordinación seee 💯

Multiserviciosfabbel :

saludos desde Ayacucho Perú

andrea :

No está clara la explicación 🙏

Geral Qui Hdez :

Aprovechar las escaleras de casa 😁💪🏾

leo16_arias :

Me gustaría aprender 😍

妖怪 :

Gracias por esta valiosa información 🫶🏻 (a aplicarlo en mis rutinas 🤝)

Romer Mosquera :

No solo las mujeres, todos nos beneficiamos con los saltos.

Brisa :

formidable voy a seguir tu ejemplo ,yo saltaba cuando jugaba voley , después de 30 años volveré hacerlo

Luis Herrera :

que bueno

wotion :

es mejor si lo haces descalzo

Jose Miguel Toro Guio :

@tribuartica :

Me caes bien ! 💪 por más gente como tú que informe bien 👍🏻

andrea :

y tus rodillas? se revientan

Guilleyu :

Bravo… gracias por compartir.

d3kiwi :

Muy completo el catálogo de saltos. 😍

Celso Orlando Tenemaza Samanie :

gracias

victorhugosalaza7 :

Con que no sea saltar en caja bienvenido.

user110184950800 :

😳😳😳

suleika :

🥰🥰🥰

vice_Lopp :

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