Lorenzo Dylan
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Thursday 07 May 2026 23:13:11 GMT
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Comments
gabssgonsal :
Eu fiz e TRINQUEI o abdômen em 2 meses, aumentava a carga toda semana e não sentia aquela dor de postura errada sabe?
2026-06-02 20:50:25
1024
JG :
nss tenho mó vergonha de fazer isso na minha academia
2026-06-11 23:13:30
96
𝐃𝐮𝐚𝐫𝐭𝐞 :
qual sua altura Lorenzo
2026-05-07 23:57:19
259
dudacastrooo0 :
pode treinar abdomen todo dia??
2026-06-09 20:18:47
14
Ak47𝒞𝒶𝓂𝓅ℴ𝓏🤙🌀 :
Melhor fazer na puchada alta
2026-06-13 18:47:35
1
alvinelass :
fazer toda terça e quinta pode??
2026-06-14 20:44:45
2
Felipão :
e oq fazer pra não ficar quadrado? pq tem muita gente q treina abdômen e acaba ficando quadrado igual um Lego
2026-05-08 00:12:02
37
índio 💯 noção :
tem uma variação que tem como colocar carga no infra?
2026-05-08 01:54:35
8
Julianaaa :
Só faz esse ou faz mais algum?
2026-06-08 14:22:54
3
Angelica Gabriell897 :
e qual infra indica?
2026-06-01 05:19:58
2
schabuder.s :
so n podemos esquecer que nenhum treino e eficaz sem uma dieta correta, isso me dx tao triste
2026-05-08 00:43:51
16
Ricardo Rissatto :
Muito bom esse exercício
2026-05-08 15:24:04
1
Pisco Pisco Vasconcelos demais :
qual sua altura e peso amigão?
2026-05-21 20:35:53
2
Lucas Jesus :
fiz esse exercício hj
2026-05-08 15:49:11
1
Luz :
ela não fkexionou nada aí, tem que descer mais, mantendo o quadril estável faço esse exercício e está me ajudando muito
2026-05-08 20:29:47
1
Vinicius Tonello :
Qual a sua altura mano
2026-05-08 14:00:26
5
clesio Araujo :
top demais
2026-05-08 09:16:13
1
Angelica Gabriell897 :
Lorenzo mostra o que eu faço para treinar em casa isso. não tenho condição para academia agora
2026-06-01 05:19:01
1
Otavio Freitas :
Eu gosto desse exercício, porém tenho que colocar muito peso e sinto muita dor nos cotovelos e braço, para poder estabilizar o puxador
2026-05-08 07:25:41
1
Rodrigo :
O sardinha diz que não se deve colocar carga, pois isso faz com que aumente a densidade do reto abdominal e dos oblíquos e deixa um aspecto feio no shape, está correto ?
2026-05-08 00:13:09
1
Berion :
eu amo esse abdominal 🥰
2026-05-26 01:40:36
0
Erick Santos :
"Oloco" kakakakak
2026-06-13 18:00:50
0
Rafaela :
vou fazer
2026-06-08 17:20:01
0
Fred :
com 1,46 e altura,tudo é mais fácil amigo.
2026-05-23 09:52:22
0
R U D A :
Top 👏🏼👏🏼👏🏼
2026-05-07 23:36:04
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