@bacsimvita: 🕚 11PM–1AM: túi mật hoạt động mạnh 🕐 1AM–3AM: gan bắt đầu quá trình thải độc và phục hồi 🕒 3AM–5AM: phổi hoạt động mạnh nhất 🕔 5AM–7AM: ruột già bắt đầu đào thải 🕖 7AM–9AM: dạ dày hấp thu dinh dưỡng tốt hơn 🕘 9AM–11AM: lá lách và tuyến tụy hoạt động mạnh 🕚 11AM–1PM: tim hoạt động nhiều hơn 🕐 1PM–3PM: ruột non hấp thu dưỡng chất 🕒 3PM–5PM: bàng quang đào thải 🕔 5PM–7PM: thận bắt đầu phục hồi năng lượng 🕖 7PM–9PM: hệ tuần hoàn và thần kinh thư giãn 🕘 9PM–11PM: cơ thể chuẩn bị cho giấc ngủ sâu Ngủ quá trễ lâu ngày và không cố định giờ giấc là 1 tác hại khó lường trước liên quan đến đột quỵ.#vatlytrilieu #suckhoe #mvitaq10 #dotquy

Bác sĩ MVita

Open In TikTok:

Region: VN

Friday 08 May 2026 02:09:21 GMT