@unicfitness.official: CAO 6CM TRONG 3 THÁNG HÈ Hoàn toàn có thể xảy ra nếu con vẫn đang trong độ tuổi phát triển và duy trì được tập luyện, ăn uống, nghỉ ngơi đủ kỉ luật trong suốt mùa hè. Đây cũng là lí do Unic Fitness xây dựng series “Bứt tốc chiều cao mùa hè”, chia sẻ những bài tập thực tế đang áp dụng trực tiếp cho học viên tại phòng tập. Nhưng trước khi nói đến bài tập, có một điều rất quan trọng tạo ra sự khác biệt là sự duy trì đều đặn trong nhiều tháng liên tục. Mùa hè là khoảng thời gian rất tốt để trẻ có thêm thời gian vận động và phục hồi cơ thể. Nếu tận dụng đúng cách, đây có thể là giai đoạn tạo ra sự thay đổi rất rõ rệt về chiều cao và thể chất. Tuy nhiên, bài tập chỉ là một phần. Muốn cơ thể phát triển tốt còn cần ngủ sớm, ăn đủ chất và duy trì lịch sinh hoạt ổn định mỗi ngày. #unicfitness #unicfitnesskid #Fitness #phattrienchieucao #gymkid
Unic Fitness
Region: VN
Sunday 10 May 2026 04:30:00 GMT
Music
Download
Comments
Datw🤓 :
14 tuổi r còn phát triển thêm đc bao nhiêu chú ơi
2026-05-10 11:14:24
564
Hehee :
kh có đu xà thì thì sao ah
2026-07-04 01:31:09
0
gái xih k có chân giữa :
15t m57 dậy thì năm lớp 6 🗿
2026-06-22 11:41:50
3
qa :
15t m54 dậy thì hồi 9t còn cứu dc k bác
2026-06-24 11:58:36
2
AN AN :
14 tuổi cao 1m50 nữ còn cao lên đko ạ 😭
2026-05-11 05:55:23
47
n :
15 t m47 lên dc nx k ạ😭
2026-06-27 17:11:44
3
thích đạp xe đi học thật sớm :
ngày nào cũng tập ạ
2026-07-03 22:44:36
0
(a+b)³= a³+3a²b+3ab²+b³.📚🫶🏻 :
13t cao 1m60 còn cao đc kh ạ
2026-06-14 13:09:08
2
Waschbär🦝🍂 :
em nữ 14t dậy thì từ năm lớp 6 ,hè này em tập Calisthenics thêm á ,vẫn còn cơ hội cao thêm đk ạ?
2026-05-12 11:08:39
1
𝓱ữ𝓾 𝓱𝓾𝔂 :
15t 1m72 lên nổi 1m80 k thầy
2026-07-06 06:39:52
1
thaor_nqan. :
ngày 1:🤸♀️🤸♀️🤸♀️🕺🕺
ngày 2:🛌🛌😴😴
2026-06-30 08:17:00
2
nào tán được crush đổi tên :
nam k12 1m67 cs quá thấp k vì thấy ai trong lớ cx cao 1m7
2026-06-14 08:18:13
0
수민🦊 :
k15 1m58 cứu dc không ạ
2026-06-14 07:03:05
0
´꒳`Ntrang yêu tónnᶻ 𝗓 𐰁 .ᐟ📚 :
cháu 13t m42 dậy thì từ th5 năm 2024 còn cao được nữa không ạ
2026-06-23 17:46:37
0
🐧 :
17t dậy thì năm lớp 8 giờ còn cao được k ạ con nữ
2026-05-11 00:36:31
9
𝐋ạ𝐧𝐡 ô𝐦 𝐚𝐢?🧸 :
10 tuổi đang dạy thì thì cao lên đc bảo nhiêu ạ
2026-06-16 06:16:06
0
Người Việt Mất Gốc(Hóa) :
13t 1m51,mới dậy thì đầu tháng 3 năm nay muốn lên m6 đc k ạ
2026-06-16 12:37:55
0
tnam :
16t m45 h sao giờ các cao nhân
2026-06-16 15:39:11
0
☯︎ 𝙃𝙉𝙏 ☯︎𓆩⚡𓆪 HNT 𓆩⚡𓆪 :
15 tuổi 1m7 lên đc 1m75 k ah
2026-05-13 03:30:32
1
... :
12t dậy thì từ tháng 2 năm 2025 cao 1m50 thì có cứu đc lên 1m55 kh
2026-06-15 11:03:27
0
nhân vật phụ😐 :
15 tuổi , 1m6 😭
2026-05-12 12:52:33
1
Nguyễn Tấn Đạt .>< :
gần 17t154 chx dậy thì em thấy lo quá
ba 157 mẹ155
2026-05-12 07:17:00
1
hanh.dung2021 :
Ib m với nhé
2026-05-16 17:56:36
1
To see more videos from user @unicfitness.official, please go to the Tikwm
homepage.