@.iil53_: #تصـد أعيونيي بعيـونهةة😅💔📻..!! #pfypシ #دوديـي🇦🇪 #فكرتي #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂

دوديــٰي ⤹.
دوديــٰي ⤹.
Open In TikTok:
Region: IQ
Friday 08 May 2026 09:51:49 GMT
673835
59706
428
3985

Music

Download

Comments

k.t.r.e.1990
قلم يكتب الم :
محد يكرهج بكدي
2026-05-10 05:38:47
34
ss...s07
#: آلصإلححي💥🚸 :
القصه مالتي حلوه😅
2026-05-08 09:59:36
6
_oifio
زَ :
شنو اسم الغنيه
2026-05-08 15:49:44
18
qvoooo
حمد...📍 :
الستوري محلو مو🤷🏼😅
2026-05-14 07:11:05
1
user4170703367630
♯̶ مـرتـضى ✌︎↯🇦🇪🍃¹✈︎★✓ :
اويلي
2026-05-25 21:45:42
1
ahmadkhaled0474
˹:˼♯ سـوويجدد 🇰🇼♥H :
فديت😅
2026-05-20 18:44:33
2
To see more videos from user @.iil53_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

لداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
لداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائي#explore #foryou #ترند #

About