@missbyfitness: ๐จ L'allenamento perfetto NON esiste. Esiste quello che riesci a fare OGGI. Quante volte hai rimandato perchรฉ ""non avevi tempo"" o ""non eri in forma""? Il segreto non รจ allenarti 2 ore al giorno. ร questo: โก Muoverti quando puoi โก Divertirti mentre lo fai โก Smettere di aspettare il momento perfetto ๐ Il tuo corpo non ha bisogno di perfezione. Ha bisogno di costanza. E costanza significa anche solo 10 minuti di movimento che ti fanno sentire viva. Ricordatelo: il 10% รจ sempre meglio dello 0%. ๐ฅ Seguimi @missbyfitness #alimentazione #benesserepsicologico #dimagrimento #stiledivitasano #salute #fitness