@momotova.katya: белковые панкейки 🥞 • мягкий творог - 340 гр • рисовая мука - 100 гр • сахар - 30 гр • яйца - 2 шт • замороженные ягоды - 100 гр ( у меня черная смородина) • мед - по желанию 🫐 смешать все ингредиенты, обжаривать на сухой сковороде без масла с двух сторон до готовности под крышкой 🫐 по желанию подсластить медом 🫐 для смузи смешала молоко и замороженные кубики для смузи с лесными ягодами (готовится за минуту без блендера 😋) Получается очень вкусно, сохраняй🤍