@oneph_cignal: PALAGI KA RIN BANG NAKAUPO? Madalas ka bang nakaupo dahil sa trabaho? Galaw galaw din dahil baka makakuha ng sakit na tinatawag na sciatica. | via #MOJO Jazz Paredes #MukhaNgBalita #oneph #newsph #SocialNewsPH

R. :

pano pag laging naka higa

Ferting O. Toga :

Kaya ako sa WFH 2 hours naka upo tas 6 na oras nakahiga.

️ :

Mas ok pala nakatayo (like cashiers, salesman) kesa nakaupo.

Ralph Steven :

Ako 8 hours nakatayo as a cook. Nagka Sciatica pa rin. 😂

MrBIG :

biglang napa stretch eh.

ottis redding :

sa mga work from home Jan, invest in a good ergonomic chair

tansiong :

napatayu ako bigla ah

Lad :

kaya mas mahaba break ko sa work ko hahaha joke

Bellatrix :

Ako na laging nakahiga HAHAHAHA

Mityang :

di na lang ako uupo simula bukas

Ryuuu. :

Eugene.p :

ako dati araw2 exercise umaga palang gising na exercise diet hnd na nag cacarbo at umiinom ng maintenance pero wala nakakasakit pa din ako ending dialysis pa

dlc_tlc tv :

5yrs na ko wfh, minsan morethan 8hrs ako nagtra trabaho. Lakad lakad din ng kahit 10min, tapos upo ulit. Every 3hrs man lang.

A B E R K Z :

Same. Last dec-jan lang nangyari. 12years working ng naka upo. Sciatica yung sa akin pero pag MRI yung lower disk ko din prob. Dapat na tayo tayo ng tayo.

Andrea💕 :

got rescued due to same symptoms. sciatica na pala

Seed | SEO/Exec VA :

14 hrs WFH, best is maging masipag sa gawaing bahay. Tamang linis, laba, luto and hugas ng pinggan then back to work again.

hanzm :

yan di ko nagustuhan nung full wfh ako. nasa bahay lang at wala talagang physical activity. kung mag full wfh kayo mas ok na magpa member kayo sa mga gym para may physical activity pa rin

Kitkat :

buti na lang di ako palaging nakaupo, nakahiga lang. safe!

VA | Hanni • :

Sino ba kasing nagsabing umupo ka ng 8 hours sa shift pwede naman magpaalam mag cr, mag timpla ng kape, gumawa ng foods, mag lakad lakad lang, dami lang pwede minsan tinataas ko na lang cam ko para makatayo ako habang duty 😭😂

GameBoy :

Kaya ako as WFH: 1 hr nakaupo, 7 hrs nakahiga 😂😂

ConfusedApe [Open Comms] :

Invest po kayo sa standing desk yung adjustable. Meron ding manual inaadjust or yung maliit lang.

SnowQueen❄️👑 :

Hala😭

Jennie 🤍✨🏳️‍🌈 :

same tayo sir, until now meron pa din akong may sciatica.

Mai²MELODY❤ :

ako nga hindi matagal sa upo lagi rin my ginagawa bihira lang mka upo pero nagka sciatica rin ako...

aly :

buti nlng lagi akong naka higa, safe safe