Anggakurnia
Region: ID
Friday 08 May 2026 13:41:30 GMT
245736
13299
114
1047
Music
Download
Comments
トレーナー ᴋᴇɴᴢɪᴇ :
aku gemuk males olahraga tapi kalo plank tahan ampe semenit jir..
2026-05-23 07:13:11
95
SPEED :
Latihan perut 1Crunches 2Leg raises 3Toe Touches 4Russian twist 5Planks cuman saran
2026-05-11 13:43:54
72
shf 𐙚 :
okehh,mulai day 1
2026-06-29 15:09:28
1
KiRo_SaB :
plank aku 1 menit dan itu aku baru pertama kali nyoba bagus ga?
2026-06-30 19:16:57
0
yanzz :
gw plank 60 detik bergetar tubuh🗿
2026-05-21 16:20:24
12
Ketut Nade :
Ajarin bli🙏🏻
2026-05-09 02:20:28
1
rἐn cmiiw? :
ini efektif ngecilin perut beneran?
2026-06-19 15:06:26
0
juan :
percuma kalo makan 1 hari 4x
2026-05-12 15:40:15
7
dayah 🪼🪼 :
yang ini aku kira menit ternyata detik capek banget 20 menit 😭
2026-06-24 04:55:29
0
BZE?! :
ini set nya berapa?
2026-05-16 06:38:38
0
kyy_🐗 :
baik di praktekkan kapan kak ?
2026-05-13 16:11:31
0
Ramdan :
lakukan berpa kali bang
2026-05-17 03:13:27
0
abaay_sky :
gua dari BB 63 udah turun ke 52 TPI perut masih agak buncit
2026-06-20 12:16:40
0
Jackyy⚡ :
plank susah bgt gw cuma bisa 15-20 pdhl keliatan nya gampang
2026-05-21 10:57:13
2
I like flowers :
bg gw sit up 50x sumpah gak boonk,sakit banget perut gw😭
2026-05-12 15:42:39
0
⋆˚✯｡ 𝔄ᴢᴀɪ ⚡ :
kalo planknya 2 menit+ gpp kan?
2026-06-08 16:14:55
0
abcdefg kyy :
di lakuin cuman pas lewat doang
2026-05-28 07:09:29
2
yudhi pake h :
kok bisa si sit-up semudah itu
2026-05-19 13:41:17
0
ケマル排気ブロング :
Ini gak harus berkeringat kan,dan bisa dilakukan didalam ruangan dingin?
2026-05-11 12:01:41
0
ic: ALVNZZ ORION :
bang mau tanya, saya punya jadwal wo dirumah tapi setiap hari push up normal 20x, push up knee 100x, plank 1 menit, dan sit up 20x apakah bagus atau tidak
2026-05-10 13:43:43
0
Rifki :
bg klo buat pemula skipping 30 menit/ lari 5km udh bagus belum
2026-05-11 11:26:02
0
userr63629294879 :
kalo 5 menit ngga cukup minimal 30 menit 1 hari lakuin latihan kardio sama latihan kaya di video
2026-05-24 07:37:09
1
Muharmin :
saya mantan atlet,tp berat saya nggak ideal, olahraga kok MLS banget
2026-05-11 13:03:14
0
Dedexzs DH :
Makasih infonya hu🔥 laksanakan!
2026-05-20 13:57:30
1
🧿dikawrixle 在𑁥🪬 :
tambahin cobra
2026-05-14 06:26:34
1
To see more videos from user @anggakurniananana, please go to the Tikwm
homepage.
