Coach Tim | Rücken & Hüfte
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Friday 08 May 2026 13:53:44 GMT
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Comments
its_katha21 :
Woher weiß ich denn, ob mein Hüftbeuger zu inaktiv oder vielleicht überaktiv ist? ich habe das Gefühl, dass der aufgrund meiner übermobilen Hüfte ganz oft direkt anspringt, wenn ich eigentlich versuche andere Muskelgruppen, zb Bauch, anzusprechen. Er ist die ganze Zeit verspannt und dehnen hilft nicht 🫠
2026-05-09 08:37:52
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Harti :
Warum laberst ihr so viel
2026-05-08 19:37:44
6
Wolfram_2022 :
was macht jemand mit Wirbelgleiten im Bereich L5/S1???
2026-05-09 06:35:02
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Silke111 :
ich kann die Beine nicht mehr übereinander schlagen 🥺 alles tut weh
2026-05-12 06:50:12
1
Earandel_1971 :
Ich komme nicht in die Tiefe Hocke ohne die Fersen vom Boden zu heben. Wenn ich die Füsse komplett auf dem Boden lasse und in die Tiefe Hocke gehe, falle ich um. Was kann ich tun?
2026-05-11 09:15:07
1
Art_of_DayLine :
erst war nur ein Oberschenkel taub u schmerzte nachts, quasi sobald ich lag. Nun beide Oberschenkel😢
2026-05-11 21:23:41
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𝒟𝒶𝒷𝓎 :
eh super alles richrig, aber sorry das ganze gelaber immer ich brauch ne playlist die ich durchrennen lassen kann für die workouts, mach doch mal irgendwer ne usecase playlist, creator hat watchtime, Zuschauer ändert was kommt ins tun...😭
2026-05-08 14:43:15
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Naturgeflüster❤️ :
ich hab jahre lang schon probleme jnd obwohl ich es mit Dehnung versucht habe gab es langfristig keine Verbesserung es betrifft meine Rechte Seite. ich kann mir nicht mal im stehen die Socken oder Schuhe anziehen weil ich das Bein nicht hoch genug bekomme 😅 ich werde es nun regelmäßig probieren danke dir für den hilfreichen tip
2026-05-09 19:39:45
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Karin :
Hab Probleme beim treppensteigen und aufstehen
2026-05-11 15:42:59
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Stefano 🇲🇦 :
Die erste Übung die du für falsch hältst hat bei mir wunder bewirkt
2026-05-12 12:45:07
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Tan Lie :
ich habe Hüftschmerzen, sehe das meine Füße beim Gehen vermehrt nach innen zeigen und ich habe beim spazieren gehen Schmerzen im Unterem Rücken
2026-05-09 06:18:36
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maxh3adroom :
ich sehe das meine Hüfte schief steht bekomme es nicht weg besonders bergauf Brauch ich viel mehr Power was mir geholfen hatte war einrenken in Malaysia 2018 hatte danach fast 5 Jahre ruhe
2026-05-09 19:29:10
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Josy :
Diese Übung werde ich definitiv probieren. Danke für den Tipp 👍💝
2026-05-08 15:51:09
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Pirce :
dies Übung ist schon zuviel heftige Reaktionen hast noch eine andere Übung ?
2026-05-09 19:59:17
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Fee 66 :
Voll die gute Übung. Danke, dafür!
2026-05-09 08:34:58
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marker :
Jeder sagt was anderes. Die Übungen sind wahrscheinlich alle gut und sinnvoll. Für den einen ist eine andere Übung besser als für den anderen. Warum nicht einfach mehrere verschiedene Übungen machen?
2026-05-09 08:24:11
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Erna :
Beim einfachen laufen,aber nicht immer
2026-05-08 19:56:30
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Beckss S :
beim laufen merk ich es
2026-05-08 19:14:01
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Angelika13 :
Ich merke es beim bergauf gehen sehr stark.
2026-05-08 19:38:01
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Devine Feminin❤️ :
Mir ist das beim Sport passiert-es hat hinten reingeschossen😩
2026-05-29 19:45:08
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Lumi_Anni :
in der Leiste und früh beim Aufstehen im Fuß
2026-06-01 08:23:59
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Alessandro icey :
oldshcool, er verkürzt nicht er verkümmert
2026-05-31 00:26:43
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alinaminiyarova07 :
Wie viele Wiederholungen macht man?
2026-05-28 12:11:44
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Trabiivi :
Ab wann kann ich die Übung probieren nach Hüft Endropothesen Op einer Seite.
2026-05-16 20:00:58
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Michela_Sancarlo :
wowwwwww 👌 questa posizione non lo visto mai. E quello che ai detto e vero 👍.
2026-05-08 20:33:10
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