@coachkareem: التجربة دي بتثبت حاجتين ١. إنك ممكن تخسر وزن و أنت لسة بتاكل سكر وحلويات إذا كنت في عجز سعرات ٢. إنك ممكن تحسن صحتك بشكل كبير لو بس نزلت دهون. الدرس ١. اتعلم تحسب أكلك ٢. كل أكل صحي معظم الوقت ٣. دخل الأكل اللي بتحبه باعتدال ٤. ابني أسلوب حياة مش نظام قاسي عشان تحافظ على التقدم هتتصدَم قد إيه مجرد خسارة الدهون وبناء العضل ممكن يغيّروا صحتك فبطل تفكر في المكمل اللي بعده وابدأ ركّز على الأساسيات.
Coach kareem
Region: AE
Friday 08 May 2026 14:07:13 GMT
Music
Download
Comments
مُ :
بأختصار كل الي تبغاه ولكن احسب السعرات
2026-05-08 14:15:51
140
Anne Mohamed :
هو عمل عجز سعرات عالي جدا ليه ؟
2026-05-08 16:36:16
0
𝒦𝓮𝓶𝓸 :
نظام الشافعيات
2026-06-28 14:35:18
4
Abdulrhman. :
اختصار يعني إذا سعراتك يوميا 2000 نقص وسوي عجز يعني خليها 1700-1800
2026-06-28 18:12:44
0
A18 :
قاعد اكل بطاطس كبير وايس تي وانقص كل اسبوع ٢كيلو
2026-05-09 17:09:17
1
useraffuu0xylv :
صراحة هذا المقطع يغني عن جميع مقاطع التغذية والاكل الصحي والهبد والمبالغات اللي في كل مكان، برافو عليك.
2026-05-10 10:23:40
7
عيــّن/١٩٩٠ :
حلو مارك هدا 😂😂😂
2026-05-30 08:58:01
0
Musaab Mendez :
الحياة ايزي😁
2026-05-20 09:23:47
0
❣️candy❣️🇸🇦 :
يالله تفرج عالتطبيق الخاطئ الحين🫠
2026-06-23 13:50:48
1
Chai :
وصحتي؟
2026-06-16 10:43:12
1
Hussien Osama :
ممكن تكلمنا عن مكمل البارون
2026-05-08 15:48:26
0
khaled Nd :
دكتور عوض عنده حق
2026-05-08 16:28:03
2
Maha :
الله يكرمك ممكن تتكلم لينا على نظام الطيبات مع الرياضة!
2026-05-08 14:30:02
1
Moonlight🌑 :
محتواك رائع الله يبارك فيك يا رب ♥️
2026-06-17 22:24:59
0
Rayatmohamed2015 :
يعطيك الف عافية .. ماشاءالله تبارك الله مميز جدا في الشرح والمعلومات القيمة!
2026-05-14 19:41:21
0
𝄠ۛ ԹյӀϲ 🇰🇼 ❥ :
افضل حساب ❤️
2026-06-16 00:47:42
0
Abdelrahman mohy :
انت شاطر جدا استمر
2026-05-15 00:43:29
0
IBRAHIM :
وقفت تعاطي وماقدرت أوقف الكرك
2026-06-02 17:34:34
0
CHRIS :
محتوى تعليمي ورائع ومبني على دراسات علميه استمر يامبدع 👍👍
2026-05-08 15:29:55
6
SAIF AL :
بعيدا عن الفيديو و الشرح ماشاءالله يل رساوه الخط مافي مطبه ولا طعجه و دحدوه
2026-05-09 20:26:43
0
abdoabdullah621 :
كيف حصل هدا
2026-05-09 01:18:07
0
فوز :
All I want 🤭😔
2026-08-04 16:26:52
0
momo04 :
دكتور نبو افضل تقسيم لجدول تمارين ؟
2026-05-09 23:33:10
0
𝕫𝕒𝕚𝕕 :
طيب كيف تحسب سعراتك
2026-07-01 12:12:42
0
D7M ♟️ :
سواليف
2026-05-08 16:17:12
0
To see more videos from user @coachkareem, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.