@Trainer_Smirnov
Region: SE
Friday 08 May 2026 14:24:04 GMT
437544
19622
124
2105
Music
Download
Comments
lkreyoo :
no entendi nada, pero entendi todo
2026-05-08 14:29:31
95
w :
никто так не качает
2026-05-08 16:43:07
35
Name :
Я это первый раз вижу
2026-05-08 14:30:22
321
𝗠𝗨𝗛𝗔𝗠𝗠𝗘𝗗 :
فاهم كل كلمه بقولا بدون ما افهم اللغه 😅
2026-05-08 14:29:27
6
Ivan VR :
El último involucra el hombro?
2026-05-10 13:16:43
2
Today AI :
первое упражнение согласен, лажа какая-то, но второе вполне норм, вес свой рабочий поставь и будет нагрузка сразу
2026-05-17 20:26:01
3
_-INSANE-_ :
en la máquina carga el mismo peso ? 🤔🤔
2026-05-18 21:08:32
0
Вегук :
А где твоя трицуха тогда ?😁
2026-06-24 08:44:12
2
Демьян Ульянов :
А что делать тем кто тренит дома?
2026-06-30 09:56:18
2
130321selak :
А что такое же можно сделать дома с гантелей?
2026-05-09 15:18:31
3
Артём :
Вот это база я считаю
2026-05-19 16:01:56
1
Duremar4ik :
французский жим жим лёжа узким хватом брусья база в 200 раз эфективнее твоих детских упражнений
2026-05-20 03:50:14
1
процесс дефекации :
Ну или можно делать с канатами, но в четверть амплитуды как раз в самом её окончании
2026-05-08 18:54:35
4
Дельт :
Я так сделал вчера и теперь левое плечи сводит
2026-05-12 06:00:06
0
babaj :
а если дома только гантели?
2026-05-11 07:13:22
0
ᙏᙓᙁ੮Ƴ не :
а если с нормальной техникой?
2026-05-18 08:01:56
1
pocofon by xiaomi :
вес побольше поставь и будет нагрузка вначале
2026-05-10 02:25:20
24
Rahman :
Французский жим для трицепса самый лучший остальное только для добивки!
2026-05-09 18:07:33
1
follow just dogs 🇨🇦🇨🇦🇨🇦 :
I understand everything 😁😁😁
2026-05-13 05:02:42
1
kupiyan :
Ползуюсь твоими методами, реально работает
2026-05-09 06:58:04
1
Я Т 1008. :
с гантелями как лучше?
2026-06-27 12:47:36
0
rama :
oke coach thankyou🤝
2026-07-07 00:54:08
0
Alex Fisher :
Красавчик 😏
2026-06-29 23:07:20
0
ملك الموت :
От души ❤️
2026-05-08 14:29:39
0
To see more videos from user @alexey___11111, please go to the Tikwm
homepage.
