@primeform_23: Gửi ngay video này cho đứa bạn có bắp tay “bé xíu” vào đây để nó tỉnh ngộ! Tập 5 bài này xong thì tay áo chun thật ních luôn ae ạ. Sai form là vứt hết đi nhé! #calisthenicstips #workout #gym #calisthenics

Prime Form
Prime Form
Open In TikTok:
Region: VN
Friday 08 May 2026 14:33:36 GMT
437126
25057
106
1395

Music

Download

Comments

p.h.u.o.c.2k13
bijan :
1 lọ = +1 cơ bắp
2026-05-09 12:56:40
34
bet000_0
Thịnh Nè :
ae nào đang tập tay lên tiếng
2026-08-08 07:35:53
3
anh_beo95
qīngguāng :
e ví dụ tap đau quá mình ngừng rồi tập tiếp hả ad
2026-05-09 01:19:17
38
quoccxiii
Duy calis :
muốn tay to thì tập tay sau nhé
2026-05-14 14:59:39
0
noproblemdude
۶𝕸𝖆𝖘𝖐✦➻ :
bụng thì saoo
2026-05-19 12:57:26
0
vthanhphong63
VũThanhPhong :
Kìm bóp tay thì sao
2026-07-21 17:20:13
0
khi.thi.s
x hamster :
1tym=1pusup
2026-05-09 06:25:47
6
l.t913
Lê Đạt :
mình chống đẩy bị đau cổ tay mặt dưới thì sao không
2026-05-15 05:41:21
0
user0nbznjg3kl
cá 🎾 :
mik 2k13 mình chỉ kéo xà dưới bàn với chống đẩy kim cương có được không nhỉ
2026-06-08 10:29:16
0
matketnoi2230
𝒒.𝒃𝒂𝒂𝒐🤓 :
đau ngực
2026-05-22 07:07:38
1
tuan.le90
tuan lê :
tập cái quan trọng phải đủ dinh dưỡng mới là yếu tố chính
2026-05-08 16:55:19
0
ti.tn.l.j6
chongemlinh :
tôi khuyên ad nên tập vật tay,tay to nhanh lắm
2026-05-11 10:52:27
2
ngtiendat212s
DreamAmind theTwilight :
tao tập rồi hiệu quả đầu hơi dau dan dan sẽ quen
2026-06-10 04:42:58
1
zxc_vbnm000
Nguyễn_Hùnq :
Tập Mấy Ngày Đầu 2 Tay Mất Luôn Cảm Giác😌😌
2026-05-27 18:54:49
1
z.hann1305
Gió :
Chair dip vs chống đẩy kim cương thì nên tập bnhieu cái / rep vs nên tập bao nhiêu rep nhỉ
2026-06-30 16:47:46
1
quyn.quch0
18. :
à mà thầy ơi tập sáu mối nên tập bài nào hiệu quả vậy thầy
2026-07-02 13:30:30
0
nguyn.ka4865
￴￴￴ :
bài 2 quá khó hơn cái truyền thống 😿t lm đc đúng 5 lần bài 2
2026-05-19 09:20:09
1
hoangson_195
Hoàng Sơn :
Bổ ích đấy ng ae
2026-05-08 16:33:10
1
ken30.december
Ken :
Xin bài tập chân, đùi
2026-07-05 17:34:57
0
newbiechayfix
Newbie :
sau cái bài tập ngay ghế t tập ở trên phần giữa ngực nó đau vãi l với lại nó mỏi tay với lại nó mỏi tay sau mà chỉ một tay th
2026-07-18 14:40:17
0
viet201055
Quốc Việt :
cái 1 bao nhiêu cái
2026-08-17 14:34:25
0
nghiahuynh_162
Nghĩa - YTMN :
mấy bài này tập ở nhà? thấy hơi tào lao ùi ấy.
2026-08-16 05:20:59
0
qh_110211
Đời Tàn Tình Tan Sịp Rách :
bài 1 để tay 2 bên mép ghế thì ổn kh nhỉ
2026-08-14 08:23:25
0
lynbebong.7290
lyn<33 :
mấy set mấy rep
2026-08-19 07:21:29
0
nguyncbo584
Bảo RC :
tập mà nó cứ ăn một bên
2026-05-09 00:22:36
0
To see more videos from user @primeform_23, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About