@amo.blog5: Do Hand Grippers Actually Grow Forearms? #biceps #fyp #workout #GymTok #forearms

Fytix :

1 лайк=1 отжимание, 1 ответ=1 подтягивание

кириешка :

Zhiliyas :

За год раз в неделю делаю немножко вырос даже харвшо

Azenixx :

но эспандер имба вещь ребят ты можешь делать это везде, и еще сила хвата будет мощным а это тебе поможет почти везде на турниках, и когда поднимаешь тяжести, ведь ты хватаешься за железкой, а мощный сила хвата это всегда примущество и четкий тема так что берите эспандеры и делайте

🥷🏻 :

3

🌊 :

А вены?

𝑯𝑻𝑵♱ :

чекни лс брат

Void die :

а можешь сказать что будет если эспандер+гантели+турник будет ли предплечья впечатляющим

._. :

прадалжен будет?

✰ [Jotaro] Kujo ✰ :

лучше на канат лазить, это лучше чего угодно только для предплечья

jeffreyepctein :

Какое упражнение лучше для предплечья?

#𝘿𝘼𝙍𝙆... # :

предплечья у меня в рукава футболки и рубаки не пролезают, а вот венами даже и не пахнет

saske :

Dar :

тоесть просто бить вытягивая руку полностью?

Iliya Kakula :

я уже сломал его не руку а эспандер

Makasinus :

1 лайк=одно сжатие эспандером

Sakfop :

👍👍👍

🥷🏼 :

🔥🔥🔥

Викондра :

😂😂😂