@phonggymmini: Thân trên to mà bỏ quên cặp giò thì dở rồi ae ơi! 🛑 Lưu ngay giáo án 4 bài tập chân cơ bản với tạ đơn. Chỉ cần đi chậm, chuẩn form, gồng chặt core là đùi và mông pump căng đét. Triển luôn giáo án này cho buổi tập tới nhé! 💪🔥 #gymmini #tapchan #gym #legday #taptainha

Phòng Gym MiNi

Open In TikTok:

Region: VN

Friday 08 May 2026 14:51:28 GMT

91728

2060

541

Music

Download

No Watermark .mp4 (6.45MB) No Watermark(HD) .mp4 (5.18MB) Watermark .mp4 (7.04MB) Music .mp3

Comments

monter_ken204 :

chân để đi mà ((:

2026-06-26 18:06:47

Lương Văn Phạm :

hôm sau k đi nổi

2026-06-10 23:20:53

khệnh khạng :

tập 2 buổi bắp chân nó sưng như này có sao ko nhỉ

2026-06-25 14:24:23

Bình Hybrid Training :

Mình tập hoài vẫn như 2 cây que😢

2026-05-09 05:49:25

tiem.tap.hoa :

vậy mới đẹp đều dc 😳

2026-06-04 03:06:01

😍😍VŨ TRẦN😍😍 :

Tuyệt vời

2026-05-09 05:03:11

✋✋✋ :

🥰

2026-05-13 20:39:30

Châu Ngô :

🥰🥰🥰

2026-05-09 08:56:03

Lăng Hạnh :

🥰🥰🥰🥰🥰

2026-05-25 23:57:10

To see more videos from user @phonggymmini, please go to the Tikwm homepage.