Coco Protein Dilimleri! 🥥 Beğenmeyi 👍 kaydetmeyi 📌 ve denersen @guneycooks etiketlemeyi unutma! 🇬🇧 English Recipe 👇 Besin değerleri (1/8 dilim): ▪️100 Kcal | 9.6 Protein | 3g Karbonhidrat | 5.5g Yağ 💰 1 dilim maliyeti: 18 TL Malzemeler: 🔹 Beyaz katman: -15 g jelatin -170 ml süt (%1.5 yağlı) -400 g lor peyniri (yarım yağlı) -3 yemek kaşığı şekere denk tatlandırıcı -Vanilya özütü / vanilin -2 yemek kaşığı hindistan cevizi rendesi 🥥 🔹 Çikolatalı katman: -5 g jelatin -15 g (2 YK) kakao -150 ml süt -2 yemek kaşığı şekere denk tatlandırıcı ➡️ Alt katman için jelatini sütün birazına (50ml) ekleyip 10 dakika bekletin. Ardından ocakta ya da mikrodalgada hafifçe ısıtarak jelatini tamamen eritin. Biraz ılınınca tüm beyaz katman malzemelerini blenderdan geçirip pürüzsüz hale getirin. Karışımı borcam benzeri bir kaba alıp buzdolabında yaklaşık 1 saat dinlendirin. ➡️ Bu sırada çikolatalı katman için tüm malzemeleri ocakta karıştırın ve jelatinin tamamen erimesini sağlayın. Karışım biraz ılınınca, soğuyan alt katmanın üzerine dengeli şekilde dökün. Tekrar buzdolabına alın ve yaklaşık 2 saat daha dinlendirin. ➡️ Hava almayan kapta buzdolabında 4-5 gün saklayabilirsiniz. ⚠️ Dilerseniz 1/3 oranında agar agar kullanarak yapabilirsiniz. 🇬🇧 Macros (1/8 slice): 100 kcal | 9.6 P | 3g C | 5.5g F Ingredients: White layer: 15g gelatin, 170ml milk, 400g lor cheese, sweetener, vanilla, 2 tbsp shredded coconut Chocolate layer: 5g gelatin, 15g cocoa, 150ml milk, sweetener ➡️ Bloom and melt the gelatin, blend the white layer, chill, then prepare the chocolate layer and pour it on top. Chill again until set. #guneycooks #highprotein #proteinbar #bodybuilding - @guneycooks