@real.mr.goodie1: Zrób sobie dziś jeden test. Wejdź w ustawienia telefonu i sprawdź czas przed ekranem. Ile spędzasz na Instagramie i TikToku? 5-6 godzin tygodniowo? To są wszystkie treningi, których potrzebujesz w tygodniu. Wypieprzasz te aplikacje, idziesz na siłownię, zaczynasz trochę dbać o to co jesz, rzucasz papierosy, piwo – za rok jesteś nie do poznania. 20 kilo lżejszy, napięta skóra, pełen życia. A nie browary, pizza, szlugi i klepanie telefonu. „Nie mam czasu." Jest facet, który zapieprza tirem po całej Polsce. Staje na odstawkach i zamiast iść z czterema chłopami pić browara – wyciąga ławkę i kantelki. Cały kanał na YouTubie prowadzi. Trenuje w międzyczasie. Więc do wszystkich, którzy zawsze znajdą wymówkę – wymówki się skończyły. A do hejterów – zamiast tracić 6 godzin na jechanie po ludziach, którym wyszło, daj sobie kopa i zacznij być człowiekiem, któremu wychodzi. To nie mi – sobie za rok podziękujesz. #dc #fyp #mindset #motywacja #gym

Dawid Yamaha Gorzów :

No ale nie będziemy Ciebie oglądać

XCrashe :

Jest zle?

77vafe13kk :

Jest dobrze czy źle ?

Piotr301 :

Fajnie się ciebie słucha ...

Kazwr3637 :

Przestań!!!!!!! Po co mi tak dokuczasz?

CARTEL72 :

Moro mam zajebistą sylwetkę i tyle w 3 dni siedziałem

👑🦋💗Kamila♥️👑🦋 :

Mądrego to naprawdę dobrze posłuchać

XxxTamagotchixxX :

Stary 6 godzin to mam dziennego 😂 ale trenuje co drugi dzień także tego 👌

rupert73 :

To masz chłopie rację 🥰

vesqq :

jest ok cn?

Michal :

Mam 20h na tt

KOMANDOS🫡 :

dobrze powiedziane 💪💪

user1711147507889 :

To prawda👍

MaDDoG :

chciałbym żeby "nowe pokolenie" miało takich wzorców jak Ty! Wszystkiego dobrego !

BartuśE36 :

Adrian Trucker Paker jest gość 💪💪

porannarosa :

Prawda ♥️

sznejdi..zap :

Zajebiste wspomnienia na starość z siłowni xd

wojtus :

Ewcia :

Ja caly czas w pracy a teraz tydzien Zielona Góra praca

Odkryj swoje dlaczego i żyj❤️ :

To prawda. Jeśli ktoś chce, zawsze znajdzie sposób!

Ewcia :

Ja nie mam fb instagram wcale .

Deim Damian :

dobrze że prace mam co 12 godzin nie muszę wiedzieć tego !

🌹sowa969🦉 :

jak będę trenować z tobą to nie ma sprawy 🥰😂

Dariusz :

Dajesz dobrą motywacje, ja nie jednokrotnie słuchając Cię czy tam innych nawet na głupich gumach sobie dobry trening robię po prostu przyjemne, pożytecznym 😄🙂 Powodzonka Byku w tym co robisz!!!🙂

Izabela Kowalik :

Niestety taka prawda