@nicofitnessfacts: Tu rajoutes vraiment 2 kg… ou seulement 500 g ? 👀 Sur certaines machines, le ratio est de 1:1 → 50 kg affichés = 50 kg tirés.
Mais sur beaucoup de poulies vis-à-vis ou doubles, le système est démultiplié (1:2 voire 1:4). Résultat : quand tu rajoutes un haltère de 2 kg sur la machine… tu n’ajoutes parfois que 500 g de résistance réelle C’est pour ça que certaines poulies paraissent “plus légères” même avec les mêmes chiffres affichés. Comprendre ça te permet :
✅ de mieux suivre ta progression
✅ d’éviter de stagner inutilement
✅ d’être beaucoup plus précis dans ton entraînement (Bon c’est du détail mais j’ai fait un bac Scientifique donc je suis intelligent.) Envoie-moi “GO” en DM si tu veux te construire un vrai physique rapidement sans y passer ta vie 🔥

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Friday 08 May 2026 15:19:03 GMT
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Comments

fyslrl
Fysl :
g rien compris mais oe tt pareil
2026-05-08 19:37:16
1697
deathnow21
N.Cleary :
L’explication
2026-05-15 22:37:06
395
azert.azert154
Azert Azert :
une poulie divise le poids par 2
2026-05-08 16:19:51
328
jeromegomezart
JeromegomezART :
très intéressant, merci
2026-05-08 15:27:00
342
saitamacdo
Saïtamacdo 👊 :
ducoup il y a un truc que je comprends pas. je vais dans 2 salles differentes et je dois mettre 22kg sur une poulie vis a vis dans une salle et 45kg dans une autre salle pour un meme exercice. tu sais pourquoi ?
2026-05-08 17:57:09
29
lil._reg
𝐥𝐢𝐥._𝐫𝐞𝐠 ྀིྀི :
S’agirait de bien expliquer la prochaine fois
2026-05-09 08:57:34
10
nightwing9211
nightwing :
c'est très mal expliqué mais oui c'est ça 😁
2026-05-08 23:09:26
29
ynjxx
Yn’ :
Pour te construire un physique tu dois avoir un diplôme d’Harvard maintenant
2026-05-09 05:00:22
34
kaderneufdeux
Le K ♠️ :
Ça mériterai plus de vues
2026-05-08 22:52:56
43
etoile_93
Tara :
J'ai compris R !
2026-07-03 03:43:05
0
hakim_azk
Hakim_azk :
C’est dommage ce n’est pas totalement précis :/. Le chiffre noté correspond bien au poids (le poids est la force que l’on va compenser), les 10kg c’est la masse. Maintenant comment savoir la démultiplication ? En fonction de la poulie et du nombre de brins tenant la « masse ». Des poulies fixes ne changent que l’orientation et non la force nécessaire pour soulever la masse. Par contre les poulies libres (ou mobiles), elles démultiplient la forces nécessaires 😉 mais je pense que tu as vulgarisé
2026-05-08 16:42:47
7
version45
Version45 :
rien compris.
2026-05-09 12:34:01
8
couplegomuscu2912
couplegomuscu2912 :
J ai compris mais je vois pas en quoi cela affecterais mes séance j ai déjà rajouté plus de 20kg au poulie
2026-05-09 16:11:13
0
9a0_zl
dr.9a0_zl 🇨🇭🩺 :
après on s'en branle du poids réel tiré, ce qui compte c'est la progression
2026-05-09 07:43:34
22
joyaux84
J🦅O❤️A🥷O :
Je comprends rien
2026-06-13 14:17:12
0
lejulianiste
LeJulianiste :
C'est vraiment de la bonne, tu m'en donnes un peu ?
2026-06-13 18:23:49
3
atti_brrrah.16
atti_brrrah.16 :
Contenues très intelligent , très scientifique . J’adore .
2026-05-10 07:29:20
9
chevrottine3445
Chevrottine :
On s’en fou du moment que c’est plus lourd que la semaine d’avant
2026-05-10 11:10:30
7
noahgoffart
Noah_goffart :
pourquoi rajouter du poids si la machine est pas a fond deja
2026-06-10 18:07:28
0
dora_lexploraciste
🎅 Père Noël :
T'as perdu tous les adhérents de Basic Fit ! 🧠
2026-05-29 12:32:06
2
rodofqs
Rodo Fqs :
Oh la la, bon je le mets en photo c'est les poulies qui démultiplient le poids, un peu plus j'allais devenir fou, je me suis dit il va expliquer que les plaques c'est pas le bon poids. Alors meaculpa effectivement c'est bien expliquer c'est le nombre de poulie qui démultiplie le poids ce qui est inscrit est le poids avec les poulies. Merci a vous cher ami, mais il est quand même incroyable qu'en 2026 des gens ne connaisse pas un mécanisme qui existe depuis 4000 ans et oui au temps de pharaon on l'utilisait déjà le système de poulie.
2026-05-08 16:50:22
0
nabs960
nabs960 :
avant de comprendre cette vidéo il faut deja comprendre le système de poulie et a quoi elle sert. en tout cas tres bien expliqué
2026-05-09 19:49:26
3
mathr77
m1013 :
C’est bizarre parce que sur les poulies de fitness Park quand je met 1,25kg en plus j’ai l’impression que ça fait vraiment 1,25 et j’ai pas l’impression que ça fait 300g
2026-05-08 15:26:51
4
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