Romario_neideal
Region: KR
Friday 08 May 2026 15:38:14 GMT
1178337
75016
500
7449
Music
Download
Comments
Mash :
Я уже похудела на 38 кг. Пытаюсь часто по вашим рецептам. Муж на меня смотрел-смотрел, потом со словами "это же очень полезно" присоединился ко мне, хотя ему худеть не надо
2026-05-08 18:57:23
4349
лена :
Смотрите, что после микроволновки, неожиданно, хорошо, что еще есть, отварю
2026-05-09 08:33:47
261
Настя :
Я люблю кефир заморозить и потом на марле разморозить и получается как творожный сыр я туда тоже добавляю приправы, укроп и получается тоже отличная пп намазка
2026-05-09 08:29:35
643
Катюня :
Ничего что пакет в микроволновку?
2026-05-09 15:58:10
8
:) :
попробуйте мою намазку,она диетическая тоже,одна отварная куриная грудка,2 отварных яйца,1 морковка и 1 луковичка,слегка припущены в небольшом количестве масла,все взбить блендером и добавить немного бульона,соль,перец,вам очень понравится
2026-05-09 21:16:03
21
kusseno :
Мне нравится этот блог, быстро не нудно и полезно все вкусно
2026-05-08 19:49:47
197
я ел с ножа :
обязательно попробуйте приготовить риет из тунца🙏🙏🙏 это божественно, как из магазина, но много белка и пользы! консервированный в собственном соку тунец, яйцо вареное протереть через сито, и немного творожного сыра, размять все вилкой, можно добавить копченую паприку и соль. это очень вкусно
2026-05-09 11:55:02
13
Irika_732 :
за последнее время- это самый приятный и милый пп-повар🥰 и продукты реальные и рецепты бомбические, спасибо🥰
2026-05-09 02:57:54
51
kotik_di :
нормально ли что вес встал? с ноября я сижу на дифиците, считаю кбжу, с 72 стало 62 кг, хотелось бы до 58 хотя бы. рост 163, подскажите пожалуйста как выйти из этой ситуации 🙏😭
2026-05-08 22:22:58
0
Марина💃 :
да блин откуда ты все это берёшь🥰у меня в папке только Ты👍🥰
2026-05-08 19:38:26
160
Юля :
А если добавить еще авокадо?
2026-05-11 19:05:46
0
💞Юлия 💞 :
я всё лето делала эту намазку и экспериментировала с разными добавлениями, очень вкусно 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-05-08 18:15:07
16
L.K. :
а если ещё сильнее калорийность снизить, убрав сырок и вместо него творог или греческий йогурт?
2026-05-08 19:30:11
5
НатальяЯ :
У вас все так вкусно, не знаю как пенсии дождаться, что бы хоть начать пробовать 😅
2026-05-08 16:09:20
15
Без диет | Просто дефицит :
Выглядит вкусно🤤 Интересный рецепт. Думаю со свежим чесноком будет ещё вкуснее..
2026-05-08 15:58:07
2408
Татьяна :
А где соль? Без неё невкусно будет!
2026-05-08 15:48:06
11
<3 :
Сырок не калорейный ??? Он по кк примерно 300-400
2026-05-09 09:49:39
9
Msssss :
У вас всегда такие крутые рецепты, но даже на 2х скорости я устаю вас слушать.....
2026-05-09 08:01:53
6
Nat.S :
Спасибо автору, все в копилку летит😂😂, нет лишнего веса, но поддерживать нужно обязательно, в пожилом возрасте это все сложнее.
2026-05-27 03:56:27
3
Светлана :
Спасибо большое за рецепт, залетело на ура👏🥰
2026-06-13 10:28:56
0
Людмила :
А куда мазать если я не ем хлеб 😂
2026-05-19 13:23:49
1
vikabond :
а разве если мазать это на ХЛЕБ -похудеешь! Когда худеют ,хлеб вообще не едят
2026-05-10 18:51:27
1
AnitaMintol@ :
У меня аллергия на творог, сыр, греческий йогурт😁. Понимаю, что скорее всего пп рецепты мне противопоказаны.... везде это пихают(
2026-05-09 05:42:05
0
Irinaastro_@ :
задолбал творог
2026-05-26 23:16:26
1
To see more videos from user @minusroman, please go to the Tikwm
homepage.
