@ngnthuc34: cre: Khoai lang thang

ThucNguyen Nhu
ThucNguyen Nhu
Open In TikTok:
Region: VN
Friday 08 May 2026 15:43:42 GMT
3658197
285324
1625
41169

Music

Download

Comments

_ninhboy
boy☕️ :
mình vẫn còn bố mẹ ở sau cơ
2026-05-09 15:15:43
1378
trungkien3010
K. :
Bất lực thật . Ốm đau cũng 1 mình , công việc k thuận lợi , tình cảm tan vỡ , gia đình k hoà hợp , mọi thứ dường như quay ngược lại với hướng mình đang đi. Chẳng biết kể với ai nhiều khi chỉ cần 1 lời động viên của ai đó cũng an ủi đc phần nào
2026-05-09 14:47:14
704
ngy_my
đẹp gái mà láooo💢 :
thật sự cô đơnn lắm cầm đth cứ lướt qua lướt lại cũng chả bt làm gì hết cũng kh bt tìm ai để tâm sự nên cứ lủi thủi một mình mà thôi
2026-05-09 14:37:39
826
tuu.tharo93
tuu.tharo93 :
Khóc 1 trận xong tự ngủ
2026-05-09 13:39:58
115
kuku91009
Ngu Ngơ :
Ngay cả thời điểm khó khăn nhất, tôi vẫn đứng một mình. Vì vậy tôi không quan tâm ai ở lại hay rời đi
2026-05-09 10:28:26
140
aicungnhuai2009
Bảo Nguyên :
Tự mình vượt qua là cách tốt nhấtt❤️
2026-05-09 10:51:49
169
m_h.1208
m_h.1208 :
" Em phải thật mạnh mẽ , vì ở ngoài kia không ai bảo vệ em cả .... "
2026-05-09 09:38:13
76
pthao_kth
em Thảo :
không phải không có ai, mà bởi chẳng muốn cảm xúc rối bời trong mình sẽ ảnh hưởng đến tâm trạng của ai đó. bố mẹ sẽ lo mà mất ngủ, bạn bè cũng bị năng lượng tiêu cực của mình bám lấy… tốt nhất là nên tự vượt qua 1 mình. chẳng có cơn mưa nào mà không ngớt cả… mình vẫn tin sau cơn mưa trời lại sáng thậm chí còn sáng rực hơn trước
2026-05-09 16:21:09
15
lamoanh_1734
Oanhhhhhh :
uh đau vl =))))) cảm giác mọi mqh sẽ biến mất nếu t hết giá trị ấy
2026-05-09 14:42:08
18
baorhoaq
𝓗 :
ny nói mình thất bại
2026-05-11 18:39:18
23
phandoanhdi
👾 :
xem đc 1 video rất hài nhưng thật sự ko biết gửi cho ai để họ xem
2026-05-09 17:26:09
11
dunghoiemvisao4145
hazie :
gọi gđ thì sợ họ lo lắng, gọi bạn bè thì xợ cảm xúc của họ bị trùng xuống theo mình
2026-05-09 16:52:42
92
khanhngan251119
🌻 Wind 🌻 :
Những lúc suy sụp nhất lại chẳng có lấy một ai để chia sẻ. Cảm giác một mình đối mặt thật sự tồi tệ 🥺
2026-05-11 07:21:08
11
tamtinhlang.longannhien
V :
Có ! gọi Mẹ nhưng k kể chuyện của bản thân đang gặp phải mà chỉ muốn nghe mẹ nói chuyện mẹ hỏi thăm xong r tắt máy dụi mắt r đi ngủ , Tôi 31 tuổi đang làm việc và sống xa nhà đàn ông đôi khi có những uẩn khúc trong lòng mà k thể nói lên lời chẳng phải than vãn hay trách móc điều gì chỉ là có lúc đã quá mệt !
2026-05-09 13:36:12
5
user1fep7ycoch
@-@ :
Ng tôi muốn gọi lại là ng làm t suy sụp và nếu suy sụp vì cái khác lại là ko nên gọi
2026-06-26 09:26:11
0
leemintun.n
MinhTuan. :
không biết tự ôm lấy chính mình thì ai có thể ôm mình ??
2026-05-09 18:10:55
5
phamkhuongduy
Phạm Duy :
Gọi cho chính mình
2026-05-09 17:15:55
15
ght.n.hnh650
Ghét ăn hành :
Tự an ủi chính mình cũng không sao.
2026-05-11 06:54:26
5
ngocanhs.ng
NguyNgocAnh :
Gọi cho Bố và Chị không phải để than vãn mà để vui vẻ và tích cực hơn
2026-05-11 01:11:14
5
doibac_39
𝓝𝓰𝓪̂̃𝓶 🍂 :
tự đứng dậy
2026-07-05 16:37:50
1
pain_28th11_
𝐏𝐚𝐢𝐧_𝟐𝟖𝐭𝐡𝟏𝟏_ :
Hôm nay bạn ổn không?
2026-07-04 16:56:07
4
13141314mn
Mango( Xoài ơi!) :
Gọi cho ai cũng sợ phiên ngta
2026-05-30 09:19:42
1
.bi_cuti
n9 :
ko phải ko bt gọi ai mà chưa tin tưởng 1 ai,..
2026-06-22 18:00:40
4
.nguyennho00
😘 Ông Chả húiii ✅ :
gọi ải gọi ai…😌
2026-05-31 17:04:44
4
chichikhoxx
Chi chi :
Met moi quá
2026-05-24 16:46:37
1
To see more videos from user @ngnthuc34, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🔽하체운동(Leg Workout) 발 위치에 따른 하체 자극 차이 5가지🔽 🔸5 Leg Press Foot Placements How Foot Position🔥 1. 와이드 레그 프레스(Wide Leg Press) - 발을 어깨너비보다 넓게 두고 발끝과 무릎을 같은 방향으로 유지하며 밀면 내전근(Adductors)의 개입이 강조되어 허벅지 안쪽 두께를 높이는 데 효과적입니다. 2. 내로우 레그 프레스(Narrow Leg Press) - 발 간격을 좁히고 무릎이 안쪽으로 모이지 않도록 발끝 방향으로 굽혔다가 밀면 바깥쪽 대퇴사두근(Vastus Lateralis)의 개입이 강조되어 허벅지 바깥쪽 볼륨을 높이는 데 효과적입니다. 3. 로우 레그 프레스(Low Leg Press) - 발을 발판 아래쪽에 두고 발뒤꿈치가 뜨지 않는 범위에서 무릎을 굽히면 전면 대퇴사두근(Front Quads)의 자극이 강조되어 앞 허벅지의 근육 발달에 효과적입니다. 4. 기본 레그 프레스(Standard Leg Press) - 발을 발판 중앙에 어깨너비 정도로 두고 무릎과 발끝을 같은 방향으로 유지하며 밀면 하체 전체(Legs Overall)를 균형 있게 자극해 전반적인 하체 근력과 볼륨을 높이는 데 효과적입니다. 5. 하이 레그 프레스(High Leg Press) - 발을 발판 위쪽에 두고 허리가 패드에서 뜨지 않는 범위까지 무릎을 굽힌 뒤 밀면 둔근(Glutes)과 햄스트링(Hamstrings)의 개입이 강조되어 엉덩이와 뒤 허벅지 발달에 도움이 됩니다. 📌 루틴 가이드 - 목표에 맞게 5가지 중 2~3가지 선택 - 각 3~4세트 / 10~15회 - 세트 사이 휴식 45~60초 #legday #legs #quads #legpress #gymtiktok
🔽하체운동(Leg Workout) 발 위치에 따른 하체 자극 차이 5가지🔽 🔸5 Leg Press Foot Placements How Foot Position🔥 1. 와이드 레그 프레스(Wide Leg Press) - 발을 어깨너비보다 넓게 두고 발끝과 무릎을 같은 방향으로 유지하며 밀면 내전근(Adductors)의 개입이 강조되어 허벅지 안쪽 두께를 높이는 데 효과적입니다. 2. 내로우 레그 프레스(Narrow Leg Press) - 발 간격을 좁히고 무릎이 안쪽으로 모이지 않도록 발끝 방향으로 굽혔다가 밀면 바깥쪽 대퇴사두근(Vastus Lateralis)의 개입이 강조되어 허벅지 바깥쪽 볼륨을 높이는 데 효과적입니다. 3. 로우 레그 프레스(Low Leg Press) - 발을 발판 아래쪽에 두고 발뒤꿈치가 뜨지 않는 범위에서 무릎을 굽히면 전면 대퇴사두근(Front Quads)의 자극이 강조되어 앞 허벅지의 근육 발달에 효과적입니다. 4. 기본 레그 프레스(Standard Leg Press) - 발을 발판 중앙에 어깨너비 정도로 두고 무릎과 발끝을 같은 방향으로 유지하며 밀면 하체 전체(Legs Overall)를 균형 있게 자극해 전반적인 하체 근력과 볼륨을 높이는 데 효과적입니다. 5. 하이 레그 프레스(High Leg Press) - 발을 발판 위쪽에 두고 허리가 패드에서 뜨지 않는 범위까지 무릎을 굽힌 뒤 밀면 둔근(Glutes)과 햄스트링(Hamstrings)의 개입이 강조되어 엉덩이와 뒤 허벅지 발달에 도움이 됩니다. 📌 루틴 가이드 - 목표에 맞게 5가지 중 2~3가지 선택 - 각 3~4세트 / 10~15회 - 세트 사이 휴식 45~60초 #legday #legs #quads #legpress #gymtiktok

About