@comida.sem.regra: 🎃SOPA DE ABÓBORA (com pãezinhos de tofu) A dona @laurasdicker pegou uma das PIORES gripes que eu já vi (foi 1 semana de febre, coitada). E para ajudar ela a ficar boa logo, fiz essa sopa de abóbora com pão de tofu Vocês vão ter que me perdoar, porque como eu fiz tudo na pressa, acabei não medindo nada. Então as quantidades são bem aproximadas porque eu fiz tudo no olho (mas o que significa que você também pode ir adaptando do jeito que fizer mais sentido para você) PS: rende MUITA sopa então fica a vontade para cortar as quantidades pela metade Ingredientes •1 abóbora cabochá •3 a 4 cenouras •1 cebola roxa •1 cabeça de alho •1 ramo de alecrim ou tomilho •1/4 xic. de azeite de oliva •Sal •Caldo de legumes •Leite de coco •1 col. de sopa de missô (opcional) •1/2 col. de sopa de vinagre (só para ajustar a acidez - opcional) Ingredientes - pão de tofu •300g de tofu •Água suficiente para bater •500 a 600g de farinha de trigo •2 e 1/2 col. de chá de fermento biológico •1 e 1/2 col. de chá de sal Modo de preparo: Pré aqueça o forno à 200C. descasque e corte a abóbora em pedaços médios. Faça o mesmo com as cenouras e a cebola (corte ela em 4). Corte o topo da cabeça de alho. Espalhe todos eles entre as duas assadeiras, regue com bastante azeite, coloque um pouco de sal, os raminhos de tomilho ou alecrim, cubra com um papel alumínio e leve para assar até tudo ficar bem macio. Tire o papel alumínio e asse mais um pouco até tudo dar uma leve dourada. Coloque os legumes no liquidificador (eu fiz isso em levas para não matar meu liquidificador, coitado) junto com caldo de legumes (o suficiente para cobrir os legumes), o leite de coco e o missô. Bata tudo até virar um creme lisinho. Prove e acerte o sal e a acidez (se necessário adicione o vinagre). Pãezinhos: bata o tofu no liquidificador com água o suficiente para que a mistura vire um creme liso e espesso como o do vídeo. Numa vasilha misture os ingredientes secos e adicione o creme de tofu (como eu fiz tudo no olho talvez você tenha que adicionar mais farinha até chegar no ponto de vídeo: tem que formar uma massa maleável que se desgruda das laterais da tigela e não gruda muito na mão). Coloque na bancada e sove por alguns minutos até virar uma massa mais lisinha. Coloque de volta na vasilha, cubra e deixe dobrar de tamanho (30min à 1h aprox.). Passado esse tempo, pré aqueça o forno à 200C, e corte a massa em pedaços iguais. Faça bolinhas e coloque numa forma com azeite. Cubra e deixe descansar por mais 20 minutos. Pincele com uma mistura de leite veg., shoyu e melado e salpique algumas sementes de gergelim. Leve para assar até dourar e está pronto! #receitasimples #receitasaudável #cozinhando
Mica Charlone
Region: BR
Friday 08 May 2026 15:44:49 GMT
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Comments
Izabella Luiz Duarte :
quando abrir o processo seletivo para ser sua amiga me fala
2026-05-08 16:08:22
417
KayPybara :) :
Se eu ficasse doente e algum amigo meu de trouxesse sopa eu nunca mais ia parar de chorar
2026-05-08 16:27:21
83
Tess😛 :
fiz e é maravilhosa
obs: se vive sozinho faça apenas um pouco 😭
2026-05-10 18:46:07
6
¥¥ :
chorei com esse vídeo porque amizades são lindas e fico emotivo quando o amor vira tanto cuidado
2026-05-08 22:19:08
12
laurasdicker :
TE AMO
2026-05-09 01:26:19
1
⋆ 𝓑ᧉιιᥲ ! 🎱 :
moça eu ficaria até feliz de ficar doente sendo sua amiga
2026-05-09 00:37:43
1
>>>>🪽>UmaDirectioner🇬🇧🇮🇪 :
Quer ser minha amiga? Você faz sopinhas pra mim e eu retribuo com meus cheesecakes de goiabada
2026-05-09 02:58:40
1
Rafael Carneiro :
Acho que todos merecem uma amiga como você!
2026-05-08 17:54:47
2
daniel.araujolegis :
Gostei do seu sotaque
2026-05-23 22:43:47
1
Bia :
a música 😭😭❤️❤️
2026-05-10 04:27:37
4
manu :
eu achei que vc e essa amiga eram a mesma pessoa💔
2026-05-08 17:48:24
1
pudim 🍮 :
da pra sentir daqui, todo o amor e capricho que tu colocou no preparo 🥺
2026-05-08 16:14:49
1
@Q!HyuunaTdark :
A música de hobbit
2026-05-09 19:38:04
2
⋆˚࿔CollideWithTheSky 𝜗𝜚˚⋆ :
Isso que é amiga boa
2026-05-08 15:55:00
0
ane :
nossa, eu amaria 🥰
2026-05-09 02:37:40
0
Robervania Barbosa :
Queria muito uma amiga assim
2026-05-08 16:23:03
1
Lotuscloud07 :
a música 🥰
2026-05-08 21:12:30
0
Isabelly Carvalho :
elas são tão parecidas!!! irmãs de coração mesmo
2026-05-10 17:46:12
0
Mai. :
Quero ser sua amiga, mas com reciprocidade. Eu tmb cozinho e poderia cozinhar pra vc tmb 🥰
2026-06-10 03:21:36
0
Fernanda :
aí quero ser sua amg kkk
2026-05-08 21:23:34
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a.nacarolinaff :
amg onde vc compra tofu nessa quantidade?
2026-05-08 21:23:32
0
Nathy_Cvl :
eu daqui esmagada com uma pneumonia, vendo uma sopinha maravilhosa dessa
2026-05-08 16:36:31
0
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