@sandra.fitdiary: Como digo en la segunda imagen, el orden del entrenamiento se suele estructurar en ejercicios compuestos (que demandan más energía) y después ejercicios aislados. Actualmente estoy en un momento en el que quiero priorizar mis hombros y el trabajo de pecho es más secundario en mi rutina, así que trabajo hombro al principio. En el caso de que no te ocurra lo mismo, cambia el orden del press de pecho y colócalo como tu primer o segundo ejercicio (junto con press militar) 🫶🏻 #gymgirl #hombro #pecho #triceps #gimnasio