@sasokhodier: مش كل حاجة مكتوب عليها “طبيعي” تبقى آمنة بدون حساب😱 في فرق كبير بين السكر الطبيعي الموجود في: 🍯 العسل النحل 🌴 التمر 🍎 الفاكهة وبين السكر الصناعي الموجود في: 🥐 المعجنات والمخبوزات 🍰 الحلويات 🧃 العصاير والمشروبات السكرية لكن الأهم إن حتى السكر الطبيعي لازم يتاخد بوعي وعلى حسب احتياج جسمك 💡 لو جسمك سليم وما عندكش مشاكل صحية، ممكن تاخد بدائل السكر الطبيعية باعتدال. لكن الإفراط حتى في العسل أو التمر أو الفاكهة ممكن يخلي الجسم يحوّل الزيادة لدهون تتراكم مع الوقت… وهنا تبدأ مشاكل الـ Metabolic Syndrome: ⚠️ مقاومة إنسولين ⚠️ زيادة دهون البطن ⚠️ ارتفاع الدهون الثلاثية ⚠️ اضطراب السكر والضغط الطبيعي مش معناه “براحتك” جسمك محتاج توازن… مش حرمان ومش إفراط 𝓗𝓪𝓴𝓪𝔂𝓪𝓽 𝓢𝓾𝓴𝓴𝓪𝓻

208

2026-05-08 17:24:49

2026-05-08 17:24:52

To see more videos from user @sasokhodier, please go to the Tikwm homepage.