eduandreu94
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Friday 08 May 2026 17:58:50 GMT
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Comments
. :
y press militar?
2026-05-08 23:30:49
36
Arthur Morgan :
¿Si solo hago 2x al fallo de Press militar y laterales voy bien? lo meto en torso pierna frecuencia 2
2026-05-09 10:43:39
0
xavi :
el primero mejor por delante o por detras?
2026-05-12 17:22:15
99
Susurrando-alas-cabra :
El último es muy incómodo para el posterior
2026-07-07 19:06:11
5
@JuanchoMigrante :
ya entiendo por qué todos me miraban 😂 cuando lo estaba haciendo. nadie me dijo que lo estaba haciendo mal. (tampoco tenían que hacer ,claro). 🥺
2026-07-26 08:31:16
0
Gregorio colina :
los mejores ejercicios son con pesas las poleas son una mierda
2026-07-25 09:26:56
0
Eduardo Antonio Escultor :
Pero y no dijo cuantas series, que fue justamente lo que critico 🙃
2026-06-30 19:20:36
1
alvarooo :
Y así sin mas? Yo suelo hacer máquina de hombro inclinado, luego el primero de la polea y ya está, he notado avance pero no crece, osea, puedo cada vez levantar mas con buena técnica pero sin físico evolucionado
2026-06-06 19:05:30
0
Leticia 🫀 :
Aquí la duda: en el posterior se estira completamente el brazo o siempre se queda semiflexionado?
2026-06-06 11:34:11
2
Ayrton :
el press militar es la voz, porque rápidamente ves como te crecen los hombros. Yo hago todo con mancuernas similar a los que haces. Ya cuando las mancuernas queden cortas, iré al gym.
2026-05-15 05:37:27
1
El Cess :
wey el gym donde voy no se puede mover la polea
2026-05-15 05:17:59
11
Lee :
Tarde ya cancelé mi membresía
2026-05-10 19:49:10
1
Mora :
El ultimo no es mejor hacerlo de arrina hacia abajo? asi como jalando para abajo? Duda
2026-06-28 17:52:25
0
manu_meneses :
wey... en la rodilla hace trabajo el trapecio..diría a la cadera 😏
2026-06-23 15:38:17
1
JuanCarlos :
Excelente, el tercero no se me habia ocurrido pues en el gimnasio que voy ahora no está la máquina para ese ejercicio!
2026-05-09 15:44:10
1
samuel fernandez :
Con las muñequeras en la polea haciendo laterales se focaliza más por lo menos a mi
2026-05-10 08:55:56
3
Flavio :
Gracias
2026-05-28 14:49:18
0
Jose huracan :
Muy bueno no lo sabía si gracias
2026-05-11 12:06:57
0
VIVA MÉXICO VIVA AMLO :
Ok gracias por compartir tus conocimientos 👌
2026-05-09 19:06:57
0
Alex porto 🇺🇾 🇪🇸 :
Ya vale
2026-05-12 20:49:48
0
Thiagoo :
puedo hacer esos ejercicios frecuencia tres en la semana ?
2026-05-16 17:49:08
0
Alejandro7710 :
es mejor con mancuerna
2026-05-14 16:37:27
0
Cindy Casas :
cuántas repeticiones?
2026-05-09 21:41:56
0
leiitf :
Unos para biceps
2026-05-09 06:41:05
0
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